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_NEWSDATE: 2023-12-08 | News by: 小不点陪你聊 | 有0人参与评论 | 专栏: 刘德华 | _FONTSIZE: _FONT_SMALL _FONT_MEDIUM _FONT_LARGE
德艺双馨，谦逊有礼，爱国敬业，在大家心里，这些词都是刘德华身上的标签。
他是娱乐圈的常青树，从艺40多年至今，始终在荧幕上发光发热，为我们留下了太多精彩的回忆。
如今刘德华已经60岁了，可他的状态却还和年轻小伙子一样，就好像永远不会老去。
大家都想知道刘德华能青春永驻的秘诀，好用来借鉴一下。可当看见刘德华吃的东西时，网友们瞬间不敢吭声……
影视经典《霸王别姬》中有一句台词，叫“要想人前显贵，那必得人后受罪。”刘德华能拥有如此好的状态，在镜头前始终精神抖擞，得益于他那顽强不屈的意志力。
据香港知名导演王晶所说，刘德华为了能有一个好身材，从来都不吃米饭，根本就不是人过的日子。
自律、健康已经成为了刘德华必须坚守的准则。
不管日常社交中要出席多少盛宴，他都能不被美食所诱惑，哪怕别人在他面前大快朵颐、津津有味，他也视若无睹。
这样的坚持，让刘德华明明已经60岁了，脱掉衣服后却依然有八块腹肌，身材完美得如雕塑一般。
或许有人会好奇，除了不吃米饭外，我们永远的偶像刘德华还做了哪些措施呢？
据悉，刘德华曾在一档节目里自曝了自己的一日三餐。
首先，他每天早上会吃酸奶配麦片，然后加一杯热咖啡。
这样的搭配既营养又便捷，特别适合像刘德华一样需要住酒店、东奔西走参加活动的明星。
燕麦作为一种碳水，具有比较丰富的膳食纤维。而酸奶更是富含蛋白质，既能提供营养，又能促进肠道蠕动，非常健康。
如果刘德华能够几十年如一日坚持这么吃下去，那身体保持在一个年轻的状态是很有可能的。
除此之外，刘德华的午餐名单也被曝光了出来。他说自己每天都会吃谷类食品，然后搭配一些没有味道的乳制品和水煮鸡肉。
不得不说，刘德华的这种吃法确实健康，毕竟原汁原味能保证食材的新鲜，还能更好地提供营养。
问题是，如果不是拥有强大的自制力，每天这么吃几乎是不可能的。但刘德华却坚持了几十年，如此毅力，实在让人佩服。
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