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日期: 2023-12-30 | 來源: 美移移民 | 有0人參與評論 | 專欄: 紐約新聞 | 字體: 小 中 大
疫情帶給我的成長和挑戰是前所未有的，也是學生時代的課業壓力無法比擬的，經過2020這壹年，我是真的成熟了好多，也明白很多事情計劃趕不上變化快，心態好比什麼都重要。
4、作為壹名剛步入職場的小白，如何平衡生活，工作，愛情
剛剛聊了很多關於找工作的經歷，現在我想和大家分享壹下如何平衡生活與工作。調節壓力對我來說是很重要的壹課。現代人在如此高壓的生活環境下很難做到沒有壓力，那麼如何去進行自我調節呢？
其實看心理醫生是我發現很有用的方法。之前我會通過運動、和朋友聊天出去玩來緩解壓力，可是疫情期間健身房也不開，同學們畢業後各奔東西，也沒法想見就能見到了，壓力累積太多自己調節不過來，就去找心理醫生聊聊。
美國人看心理醫生很普遍，也不會覺得看醫生就是得病了，更多的情況是想要得到專業的建議，通過正確的方法疏解壓力才是對身體最負責的表現，壹味地壓制內心感受反而會對身體不好。
醫生也不會隨便給病人開藥，壹般都是要進行5次以上的咨詢才會考慮到要不要進行藥物治療。
除了咨詢專業人士，多和親密的人溝通也非常重要。有時候我會覺得把內心感受和家人分享，他們會擔心我，可是後來我發現，經常有效溝通其實會減少彼此的誤會。比如我找工作壓力很大的時候就會和男朋友講，他會從他的角度給我壹些建議，他給我的安全感其實是很大的安慰。
我家人也非常支持我，在疫情期間給了我巨大的鼓勵。他們給我的愛讓我身在異國也不害怕，因為家永遠是我的後盾，我深刻記得我爸爸和我說，不要怕找不到工作，還有家人呢！
最後壹點，從事自己喜歡的工作會是幸福感急劇提升！我很享受我現在的工作，因為我的工作讓我找到我的價值，看到客戶滿意的表情、領導的贊揚，我是真的覺得很開心，很有成就感。希望大家都能夠找到自己喜歡做的事情並且堅持下去！
PS: 和大家分享壹下我的小喜悅，我即將迎來我的第壹只小貓Uni了！
身在異國他鄉，有壹只陪伴自己的小寵物也是提升幸福感的方法喲！- 新聞來源於其它媒體，內容不代表本站立場！
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