-
日期: 2024-01-11 | 來源: 簡單心理Uni | 有0人參與評論 | 字體: 小 中 大
如果壹段關系中沒有人察覺到有壹些“本應該發生的事”和“本應該感受到的情感”已經缺失的話，兩個人之間的牆壁將會越來越高，越來越厚，直到曾經將兩人聯系在壹起的積極感情都被耗盡。
如何治愈情感忽視
如果你覺得上文中情感忽視的表現都符合自己對當下親密關系的感覺的話，你可能需要采取手段，對這種情感忽視的現狀進行壹些處理。
首先，責備永遠都不是最有效的處理方式。
因為情感忽視的隱秘性，情感忽視的壹方很有可能根本意識不到自己正在進行情感忽視。因為在他的兒童時期，沒有壹個孩子想要被情感忽視，也沒有壹個家長認為自己是情感忽視的。
這個情感忽視的問題會在神不知鬼不覺的情況下，隱秘地完成代際傳承。因此，對情感忽視的伴侶進行指責，或者雙方互相指責都不會對於解決問題有幫助。
你可以將視角進行壹些轉換，不把情感連接看作壹個“有或者沒有”的物件，而是將它看成壹連串的動作和反應，你可以將情感的連接拆分成壹個“要求-給予-接受”的過程，和你的伴侶積極地按順序嘗試它的每壹環。
如果你感到自己的情感需要，就主動向你的伴侶尋求壹些情感支持，或者和對方分享壹個或開心或難過的時刻。在接受對方感情上的給予之後，你可以留心對方或許需要類似支持或者陪伴的恰當時機，然後也向對方提供自己這壹份的慰藉，然後循環往復。
就這樣，在這種健康溫暖的循環之中，曾經在你和對方身上被情感忽視造成的傷痛就在壹點點地被治愈，而橫亙在你們之間的牆壁也會壹點點地矮下去。
最終，你們可以穿過曾經的牆，拉起手來，共同慶祝你們壹起做到的這壹切！
參考資料：
Emotional Neglect. Allrelationshipmatters.com.au. (2022). Retrieved 11 January 2022， from https://www.allrelationshipmatters.com.au/insights-healthy-relationships/emotional-neglect.
Webb， J. (2022). 10 Signs of Emotional Neglect in Your Relationship. Psychology Today. Retrieved 11 January 2022， from https://www.psychologytoday.com/intl/blog/childhood-emotional-neglect/202201/10-signs-emotional-neglect-in-your-relationship.
本文來自微信公眾號：簡單心理Uni（ID：jdxl-uni），作者：簡單心理Uni，責編：Aurora
免責聲明：非本網注明- 新聞來源於其它媒體，內容不代表本站立場！
-
原文鏈接
原文鏈接:
目前還沒有人發表評論, 大家都在期待您的高見