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_NEWSDATE: 2024-02-16 | News by: 成长公社 | 有0人参与评论 | _FONTSIZE: _FONT_SMALL _FONT_MEDIUM _FONT_LARGE
这之后，徐老师开始去上网搜集和抑郁症有关的资料，在确定自己有这个倾向时，立刻去到医院寻求帮助。
最终，她被确定为中度抑郁症。
好在，经过及时的治疗干预，现在的徐老师终于成功走出抑郁症的泥潭。
她说，在患病的那一年里，在无数次崩溃的夜晚，她都没有想过要放弃自己，而是努力去寻找能让自己感到幸福的生活方式与目标。
徐老师用自己的经历呼吁大家，发现自己情绪不对，一定要及时给予关注，抑郁症并不可怕，最可怕的，是失去了自救的信心。
确实，身患抑郁症并不可怕，只要我们努力活下去，这个世界并不如想象中糟糕，大多数人都心存善意。
我最近总是睡不好，吃不好
知乎上有人问：“患抑郁症睡不好、吃不好是一种怎样的体验？”
有网友这样回答：
“昏昏沉沉的一个多月里，每天看着凌晨两三点街道的路灯，头疼欲裂......
躺在床上翻来覆去，迷迷糊糊睡着，却在一个小时后醒来，反反复复，浑浑噩噩地等待时间度过。
最难受的，是第二天醒来，在睡不好的基础之上还有吃不好，吃什么都不香，久而久之就什么都不想吃。”
都说睡觉、吃美食是治愈心情的良药，但对患抑郁症的人来说，睡觉是一种煎熬，吃饭是一种折磨。
明明已经很困很累了，但闭上眼睛却怎么也睡不着，明明已经很饿了，却吃什么都觉得食不下咽......
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