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日期: 2022-10-25 | 来源: 每日邮报 | 有0人参与评论 | 专栏: 减肥 | 字体: 小 中 大
因为水有浮力,可以承担胖狗狗的部分体重,既可以保护关节,还能变相增加一些阻力,正好适合肥胖还没啥运动能力的沃尔夫冈,让它安全减脂…
在不去慢跑的日子里,查德夫妇就带着沃尔夫冈在自家的泳池里游泳,进一步提升它的心肺耐力和肌肉力量…
短短半年时间,沃尔夫冈就从90磅瘦到了74磅(33.5公斤),拍照已然判若两狗…
看沃尔夫冈已经有了一些运动基础,腿脚也灵活起来,查德夫妇立马开启了减肥第二阶段——增加项目、提升强度,带着狗子在室外进行一些有氧运动。
每天清晨或傍晚,查德都会牵着沃尔夫冈出去散步,锻炼它的运动耐力。
沃尔夫冈的散步完成度一点一点地增加,慢慢从“被拖行一公里”到“一口气走完五公里”…
减肥不到一年,沃尔夫冈的体重就降到了25公斤,生生甩下了近一半的膘,行动也日渐自如。
接下来的两年,在户外锻炼和水下运动的结合下,沃尔夫冈的头身比例逐渐和谐…- 新闻来源于其它媒体,内容不代表本站立场!
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