-
日期: 2021-12-31 | 来源: 味谷的厨房 | 有0人参与评论 | 专栏: 减肥 | 字体: 小 中 大
早餐吃了几个包子，午餐只能吃一盒青菜+圣女果+香蕉，这分量算是比较少的了。因为香蕉的热量很低，食物纤维含量丰富，很容易就会感觉吃饱了，所以用它作为主食来代替正餐，为的是提高饱腹感，减少碳水的摄入。有网友戏称：“天天看着你打卡，好像我也跟着减肥了”。
张馨予吃剧组里的午餐，虽然没有主食，但菜肴丰盛了许多，有肉、洋葱、青椒、生菜、番茄、木耳以及水果蓝莓。蛋白质、脂肪、维生素合理补充，这样就不会引起营养不良的情况。
这天的早餐很丰富，吐司片搭配炒鸡蛋，还有圣女果、香肠、土豆饼，以及一杯咖啡。很多网友看了表示：这早餐看着很有食欲。
这是张馨予做的番茄土豆牛肉汤，由于花了3个小时熬这汤，所以汤汁浓郁，牛肉软烂，软糯的土豆被酸爽的番茄汁包裹着，简直太美味了，看得出来是经常做饭的人。
以上就是张馨予最近分享的一些减脂餐的搭配，期待张馨予在新剧中能够有所突破，为大家带来精彩的表现，减肥期间的你会吃些什么美食呢？欢迎留言！- 新闻来源于其它媒体，内容不代表本站立场！
-
原文链接
原文链接:
目前还没有人发表评论, 大家都在期待您的高见