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日期: 2024-08-20 | 來源: 加西網 | 有0人參與評論 | 字體: 小 中 大
(加西網綜合)科學家稱，經常吃整條小魚（例如銀魚）可以延長女性的預期壽命。
專家發現，經常吃整條小魚（例如銀魚whitebai）可以延長女性的預期壽命。
根據《每日郵報》的報道，日本名古屋大學的壹個研究小組分析了年齡在 35 歲至 69 歲之間 8 萬人的數據。
在研究開始時使用食物頻率問卷評估參與者攝入小魚的頻率。
研究小組表示，男性也出現了類似的趨勢，但差異還不足以達到女性的統計顯著性。
研究人員在《公共健康營養》雜志上撰文稱，研究結果表明，將小魚納入日常飲食可能是延長女性壽命的簡單而有效的策略。該研究的作者之壹笠原千夏博士說：“之前的研究已經揭示了魚類攝入量對健康結果（包括死亡風險）的保護作用，但很少有研究關注小魚攝入對健康結果的影響。
“小魚對每個人來說都很容易吃，而且可以整條食用，包括魚頭、魚骨和內髒。小魚特有的營養物質和生理活性物質有助於維持身體健康。“
“小魚的攝入量與女性死亡風險之間的負相關關系，強調了這些營養豐富的食物在人們飲食中的重要性。”- 溫哥華網版權所有，未經授權或許可，嚴禁轉載或摘錄
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