-
日期: 2024-10-04 | 來源: 加西網 | 有10人參與評論 | 字體: 小 中 大
(加西網綜合)咖啡和茶，到底哪個對您的健康更好？
兩者都聲稱具有許多健康益處，包括增強能量、減少炎症和降低患心髒病的風險。
但當談到心髒病或中風的風險時，其中壹種似乎占主導地位。
壹項針對 25,000 多人的國際研究發現，每天喝超過4杯咖啡會使中風風險增加近 40%。
與此同時，等量的茶則把風險降低了近伍分之壹。
研究人員認為，可能是因為經常喝咖啡的人可能更容易出現高血壓等心髒問題，從而增加中風風險。
在 7 月發表在《國際中風雜志》上的這項研究中，研究人員招募了來自 32 個國家（包括英國和加拿大）的 26,950 名成年人，其中約壹半人在過去幾天中風後幸存。平均而言，患者在中風後大約兩天半被招募參加調查。
參與者的平均年齡為 61 歲，大多數是男性。大多數患者還超重，這是中風的危險因素。
參與者填寫了有關其病史、飲食、體力活動以及吸煙和高血壓等其他中風危險因素的調查問卷。
他們還被問到每天喝多少杯咖啡、中國/日本綠茶、紅茶和其他種類的茶。
大約伍分之壹的參與者沒有喝任何飲料，而近壹半的參與者只喝茶。大約 15% 的人單獨喝咖啡，而近伍分之壹的人兩種都喝。
研究小組發現，每天喝肆杯或更多咖啡會使中風的風險增加 37%。然而，飲用相同量的任何種類的茶可使風險降低 19%。
紅茶（包括伯爵茶和早餐茶）的中風總體風險最低，為 29%，而綠茶則可使中風風險降低 27%。
喝叁杯或更少的咖啡和中風之間沒有聯系。
研究人員指出，過量喝咖啡可能會產生有害影響，因為喝這麼多咖啡的人往往會出現高血壓和高心率等問題。
- 溫哥華網版權所有，未經授權或許可，嚴禁轉載或摘錄
-
原文鏈接
原文鏈接: