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日期: 2024-12-24 | 来源: 心能补给站 | 有0人参与评论 | 字体: 小 中 大
有些人总是动不动就把自己的心里话、隐私、想法全都告诉别人，特别是那些刚认识不久的人，什么事都毫不保留地说。
这看起来像是很真诚，但实际上却是一种心智不成熟的表现。
你其实还处在和父母“共生”的状态里，是小孩子的行为！
什么是“共生”状态？
“共生”是指，孩子在小的时候觉得自己和父母是一个整体。孩子的情感、需求都希望父母及时回应。孩子只要表达自己，父母就会关注、照顾自己。
如果父母没有做到这一点，孩子可能会觉得自己不被理解，内心留下了“被忽视”的感觉。这种情况下，孩子长大后，可能会不断寻求外界的关注和认同。
动不动就掏心掏肺，缺乏边界感
一个成熟的人，应该知道什么是自己的事，什么是大家共同的事。在和别人交往时，懂得设定边界，而不是把自己的隐私和心里话随便告诉别人。
如果你动不动就对别人掏心掏肺，可能是因为你没有自己的边界感。
1. 过度暴露自己
有些人喜欢把自己的痛苦、秘密、隐私都告诉别人，觉得这样能让别人更了解自己，得到别人的同情和关注。但是，这样做不仅让别人觉得不舒服，还可能暴露了自己的一些弱点，被别人利用。
2. 总想被理解
有时候你会感到一种强烈的需求，希望别人理解你、关注你。这其实是因为，小时候没有得到父母的足够关心和理解，所以长大后，你会在别人身上寻找这些缺失的东西。
3. 分不清“自己的事”和“共同的事”
如果你不能区分什么是自己的事，什么是共同的事，就容易在不合适的场合讲出自己的隐私。比如，工作时你聊自己的私人感情，或者跟朋友讨论本不该说的家庭问题，这样做其实是不成熟的。
如何分清“自己的事”和“共同的事”？
1. 自己的事，是指那些只与你有关的个人事情，比如你的家庭、感情、情绪等，这些是你自己需要处理的，别人并不需要太多了解。
2. 共同的事，是指那些你和别人一起共同参与、需要一起完成的任务，比如工作上的事，大家一起讨论的问题等。
一个有边界感的人，会知道哪些事应该与别人分享，哪些事应该自己保留。如果是自己的私人事情，最好不要随便告诉别人，特别是那些与你关系不深的人。这样做，不是冷漠，而是成熟的表现。
小心那些喜欢“套话”的人
有些人总喜欢问你私人的问题，特别是领导、同事或者亲密关系中的人。他们看似关心你，实际上可能在试探你，获取更多的个人信息。尤其在职场中，如果别人知道了你对某些事情的看法，可能会用这些信息来影响你，甚至用它来控制你。
怎么避免“掏心掏肺”？
1. 设立边界
与别人交往时，要学会设立边界，不要随便把自己的隐私和情感暴露出来。尤其是那些你并不太信任的人。
2. 保护自己的隐私
在职场或生活中，尽量避免暴露自己的真实想法和情感，特别是对那些没有真正帮助你的人。
3. 学会拒绝
如果你觉得别人开始情感绑架你，想从你这里获得不该得到的信息，要学会拒绝。
控制好自己的生活
学会保护自己的隐私和情感。
不要让别人轻易接触到你的内心世界，设立好边界，保护自己的生活。
你有权选择与哪些人分享自己的心事，哪些事该自己独立处理，哪些事可以与别人共同承担。
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