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日期: 2025-04-21 | 來源: 工人日報 | 有0人參與評論 | 字體: 小 中 大
“刷了幾則短視頻以後越來越覺得自己有焦慮症了。”26歲的北京上班族小江告訴記者，自己近期偶然刷到壹條名為“焦慮症的八大表現”的短視頻，視頻中列舉了“心跳加速”“入睡困難”等8種症狀，並稱“中5種以上需警惕焦慮症”。
“8種跡象表明你已陷入工作性抑郁”“中10種以上，你可能是ADHD（注意缺陷多動障礙）”……壹段時間，短視頻平台湧現大量心理疾病“自診”內容，涉及ADHD、焦慮症、抑郁症等多種心理問題，這類視頻以“自測”形式吸引用戶參與，宣稱能幫助用戶判斷心理狀態。
這類視頻是“真科普”還是“新生意”？專家指出，此類視頻的火熱體現出大眾對心理學領域的關注，但部分不專業的“自診”視頻可能暗含過度診斷、誘導消費的風險。對此，專家建議，心理疾病需專業醫學診斷，切勿輕信網絡“自診”。
刷短視頻“確診”焦慮症？
“我當時工作壓力比較大，有點好奇才點進去的。”小江說，自己壹開始覺得視頻說得有點誇張，但是看多了就開始自我懷疑。後來甚至有段時間不敢接新項目，因為視頻說“焦慮症患者應避免高壓環境”。
記者在某短視頻平台以“焦慮症”為關鍵詞搜索，在某條名為“焦慮症的幾個階段”的高瀏覽量視頻下，不少網友留言“除了幻聽幻視，其他全中”“刷視頻發現自己‘確診’焦慮症”……
“焦慮是現代社會中比較普遍的現象，大家工作忙、壓力大，難免會有焦慮情緒。但焦慮症的診斷相對復雜，需通過多維度評估才能做出。”華北電力大學心理健康教育中心教師史海松告訴記者，這類短視頻忽略了診斷的復雜性，僅通過片段化信息引導觀眾“對號入座”，容易造成誤判。
近年來，心理咨詢與診斷市場體量巨大並在不斷擴張。有數據顯示，2024年國內心理咨詢企業注冊量同比增長27.83%，而互聯網心理咨詢平台又占據了其中較大份額。
“與線下心理咨詢的高時間金錢成本相比，在短視頻平台進行‘自診’，用戶覺得更方便、更溫和，個人的心理壓力也會更小壹些。”中國人民大學心理學院副教授唐信峰認為，“但線上的心理咨詢或‘自診’往往魚龍混雜，專家的資質參差不齊，其專業程度遠不如線下咨詢。”
498元網課即可“治愈”？
記者以咨詢者的身份聯系了發布過擁有上萬條評論的“焦慮症自測”視頻博主。對方以“心理導師”自居，詢問了年齡、性格、睡眠質量等基本情況後，診斷記者為“預期焦慮反應”，並提出學習他的“生理+心理雙協同課程”能夠幫助康復。
該博主提供的課程列表顯示，課程共包括“恢復底層原理”“生理層面調節”“心理層面調節”“情緒管理辦法”和“交感放松訓練”5大板塊，售價為498元，學完後可“自主調節情緒”。
“通過患者的描述得出‘預期焦慮反應’這樣的判斷，只是最基礎的操作，看不出咨詢師的專業程度。”唐信峰認為，這些課程從目錄上看更像是壹種知識科普，不具備改善個體焦慮的針對性。
“我們提了壹個心理健康促進的‘深度模型’，認為單純學習課程知識能夠增加對具體問題的‘心理健康素養’，但不輔以專業的訓練指導和個性化的咨詢，不壹定能帶來症狀的改善。”唐信峰說。
對此，記者咨詢的有關法律人士認為：“課程宣傳中‘學完後可自主調節情緒’的表述，屬於對心理幹預效果作保證性承諾。即使主張課程屬於知識產品，其‘康復’表述仍可能被認定為按時治療效果，可能構成廣告法規定的‘虛假廣告’情形。”
完善資格認證體系
“心理自診短視頻受到歡迎，表明人們越來越關注自己的心理健康，這是社會發展、人們認識提升的表現。”史海松認為。
“拾肆伍”國民健康規劃中提到，要促進心理健康，健全社會心理健康服務體系；加強抑郁症、焦慮障礙、睡眠障礙等常見精神障礙和心理行為問題幹預。完善心理危機幹預機制，將心理危機幹預和心理援助納入突發事件應急預案。
史海松認為：“當前存在心理健康需求增長與線下服務供給不足的矛盾。專業的醫療機構也應當滿足社會的需求，積極擴大心理咨詢、心理治療、精神疾病診療的專業資源供給。”
“目前，我國心理咨詢行業缺少權威的資格認證體系，也沒有建立清晰的准入制度，導致從業者專業資質高低不壹、行業生態無序化。”唐信峰說。- 新聞來源於其它媒體，內容不代表本站立場！
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