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日期: 2025-06-28 | 來源: 香港01 | 有0人參與評論 | 專欄: 深夜八卦 | 字體: 小 中 大
企業家、TED 演說家拉斐爾. 巴齊亞（Rafael Badziag），花5年時間訪談21位白手起家的億萬富豪，了解他們成功的原因。 這21位企業家分別來自13個不同國家，分布在各行各業，有的從事連鎖餐飲業、有的從事軟件通訊業、也有玩具制造商與汽車材料制造廠。 他發現，盡管這些成功人士都有自己獨特的怪癖與堅持，國籍與產業也差異甚巨，但他們都奉行著6個生活習慣，日復壹日堅持這些生活原則。
你可能會想，即使培養這些習慣也未必能成為成功人士，但是正如《復利效應》中談到，每個企業家取得成功的背後，是由壹連串微小而正確的決策構成，在時間累積下，能展現強大的爆發力。
習慣成就人生高度！ 成功者都有6個好習慣，今年你也來養成吧
1. 早起，把握思慮最清晰的晨間時段
21位成功人士都提到自己習慣早起，起床時間平均是早上5點30分。 因為早晨是身心最清爽的時刻，可以讓自己不受外界打擾，安靜思考與做事。
澳洲前 5 大玩具制造商 Moose Toys 行政總裁曼尼. 斯圖爾（Manny Stul）分享，他在 20 多歲時也經常睡到中午，但他把健身作為起床動機，靠著跟朋友壹起上健身課，與伙伴互相砥礪，改掉睡太晚的習慣。 斯圖爾表示，壹開始還需要用鬧鍾，但兩、3 個禮拜後，時間壹到他就自動起床運動，再開始壹天的工作。
2. 養成慣例與日常儀式，提高專注力
受訪的成功人士都有養成宛如宗教儀式般的晨間慣例，包括早起運動、閱讀、獨處思考、靜坐冥想。
韓國最大即時通訊軟件Kakao創辦人金范洙表示，“我通常在晚上11點30分就寢、早上5、6點間起床。 起床後我會花 30 至 40 分鍾散步，然後回家淋浴、與家人吃早餐，這段時間我會深思很多事情、組織許多想法，事情在此時會變得條理分明。”
早晨完成這套慣例，讓他們踏進辦公室，就能全心投入工作。 在著手工作前，成功人士會先全盤掌握所有事情，他們會與核心幹部交談、巡視辦公室，或者查核數據，以了解是否有重要事項需要他們立即關注。
全球前拾大汽車零部件供應商麥格納國際（Magna International）創辦人法蘭克·史莊納（Frank Stronach）訪談表示，“在事業規模還小時，會先進工廠。 當事業越做越大後，則會先問秘書：'有新的事情嗎？ 有任何緊急的事情要處理嗎？』然後與執行委員會開個會。 如何展開壹天的工作，取決於你事業的發展階段。”僥幸不會帶來成功“但習慣會”！ 了解成功的定義從今天起改變自己
3. 規律運動，鍛煉身體與意志
巴齊亞指出受訪的企業家中，多數人都熱愛早起運動，而且所有人都經常運動。 藉由運動，能夠學習到運動家精神與公平競爭，而且還能讓你更有自信、學習激勵自己。
運動服飾品牌 Lululemon 創辦人奇普. 威爾遜（Chip Wilson）曾是游泳選手。 他曾自述，游泳占據他人生很重要的地位，除了游泳，他也熱愛各種運動，曾挑戰鐵人叁項、壁球與慢跑。
威爾遜說，這些習慣讓他學習運用正念、更能專注當下。 他在 32 歲罹患肌肉萎縮症，他不僅用運動抵抗病魔，還培養強大的心智，“我想知道，究竟是我的意志強大，還是身體強大。”
4. 閱讀傳記、商管類書籍
即使工作再忙，成功人士也會抽出時間每天閱讀。 成功人士最喜愛閱讀的書類是名人傳記，巴西最富有的投資人利瑞歐. 帕裡索托（Lírio Parisotto）在訪談中表示，“我對不同時代的人如何賺到人生第壹桶金很感興趣。 看他們如何從壹無所有，憑著實踐種種想法，賺到第壹筆百萬美元，讓我覺得非常欽佩。”- 新聞來源於其它媒體，內容不代表本站立場！
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