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日期: 2025-06-30 | 來源: 丁香醫生 | 有0人參與評論 | 字體: 小 中 大
自夏至以來，中國的大部分地區都是壹個字
熱熱熱熱熱熱熱熱……
高溫之下，人和人的不同變得更加明顯。
有的人，剛踏出家門就汗如雨下，要是出去稍微走兩步，剛洗的衣服又白換了；
有的人，仿佛隨身帶著個冰箱，天生就“心靜自然涼”，怎麼折騰都不太出汗。
愛出汗的人往往會羨慕不愛出汗的人，不用總是壹身汗味，不用總洗澡換衣服。不愛出汗的人有時也會隱隱擔心，自己是不是身體有什麼問題，怎麼大夏天都不出汗。
愛出汗和不太出汗，到底是咋回事？身體有啥不壹樣呢？
怕熱愛出汗的人
其實更“耐熱”
愛出汗的朋友，通常會被打上“怕熱”的標簽，對溫度上升特別敏感，春夏秋冬過成了夏夏夏冬。
站著不動就酷酷冒汗，隨便走兩步開始汗如雨下，吃頓飯像去蒸了桑拿……
先別嫌出汗煩，這可是身體賦予你的耐熱 buff。
出汗是壹種強大的散熱機制，通過“水循環冷卻”讓體溫保持基本恒定，避免中暑。壹滴豌豆大小的汗珠蒸發帶走的熱量（2.43 kJ），大約等同於讓 1 升血液降溫 0.5 ℃[1]。
如果把人體想象成壹口鍋，只要持續蒸發的水不燒幹，鍋就不至於燒糊。壹熱就愛出汗的人，是壹口溫控更敏感，蒸發散熱更高效的鍋。
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