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日期: 2025-08-23 | 來源: 加西網 | 有0人參與評論 | 字體: 小 中 大
(加西網綜合)近日，來自英國華威大學（University of Warwick）和德國比勒費爾德大學（Bielefeld University）的研究團隊確認，你早晨喝的那杯咖啡或茶，確實能帶來情緒上的積極提升。
研究人員對200多名年輕成年人進行了長達肆周的跟蹤調查，共收集了約28000份情緒報告。與以往實驗室環境不同的是，這次研究通過手機應用在被試者日常生活中多次提醒他們是否攝入了咖啡因，並詢問當時的情緒狀態。每天被試者會收到7次提示，記錄攝入咖啡因及情緒波動。
研究發現，早晨攝入咖啡因後，參與者的情緒在接下來的2.5小時內明顯提升，尤其是表現為更高的熱情和幸福感。相比之下，對滿足感的提升和悲傷情緒的減輕則相對較小。
華威大學心理學系的Anu Realo教授指出，咖啡因能增加大腦關鍵區域的多巴胺活性，這與情緒改善和警覺性提高密切相關。同時，適量咖啡因攝入者也可能會經歷輕微的戒斷症狀，而這些症狀在喝下第壹杯咖啡或茶後迅速消失。
研究還發現，無論個體咖啡因攝入量多少，或者是否存在抑郁、焦慮和睡眠問題，咖啡因對正負情緒的影響在各組之間基本保持壹致。情緒反應更多地受疲勞程度和社交環境等因素調節。- 溫哥華網版權所有，未經授權或許可，嚴禁轉載或摘錄
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