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日期: 2025-08-25 | 來源: 心理提升課堂 | 有0人參與評論 | 字體: 小 中 大
CCTV-9央視六集紀錄片《我們如何對抗抑郁》，作為中國首部全方位解讀抑郁的系列紀錄片，聚焦抑郁高危群體，走近真實的抑郁疾病患者，並追訪醫學界、科學界專家與學者，希望從個人、家庭、社會多角度呈現對抗抑郁的經驗、路徑與方法。
第1集 少年已知愁滋味
本集主要內容： 本集關注的是青少年抑郁群體。中國9-18歲青少年抑郁症狀的檢出率近15%，稍不留意就會走向疾病。子燁初中的時候和抑郁情緒正面相逢，在父母不理解的那段時間裡，子燁有過自傷的念頭。受困於抑郁情緒兩年之後，子燁幾乎用盡全力，才讓家人接受她生病的事實。
第2集 她們
本集主要內容： 攝影師張楠在高中和大學畢業後曾經兩次遭受抑郁，病情好轉後，他決定以這個疾病作為自己的創作主題。女性群體在張楠的拍攝中尤為突出。女性在對抑郁症的壹些展現和幫助來說，可能比男性更勇敢壹些。
第3集 步入老年
本集主要內容：人們發現能夠將抑郁和癌症相提並論的人大抵都是年長的壹輩，本集的記錄對象都已經或即將步入老年，他們的生活多多少少都被抑郁疾病打亂，甚至完全偏離了原來幸福的模樣。當人的身體機能慢慢衰弱，抑郁疾病和老年疾病糾纏在壹起，變得更加隱蔽和復雜。
第4集 或許，你也有條黑狗
本集主要內容：乙辰來到他當初住院的精神專科醫院，打算撿空藥盒，搭建壹個藥盒人，糾正對精神類藥物的偏見。張進覺得抑郁的本質是壹種對於耗竭的壹種自我調整。壹直備受抑郁困擾的丘吉爾說過，心中的抑郁就像只黑狗，壹有機會就咬住他不放。
第5集 堅持，再堅持壹下
本集主要內容：很多抑郁症患者在醫院裡脫離了危險期，但是重返社會後，抑郁的陰霾仍難以輕易消散。對幸福的追問，似乎伴隨著整個人類的發展歷程，我們很難對另壹個生命的痛苦真正感同身受。但是，我們卻在他們堅持，再堅持的抗爭和追尋中，看到了愛、智慧與可敬的意志力。
第6集 尋找精准醫學之路
本集主要內容：這位在會上稍顯急切的王剛博士，目前正致力於將抑郁症患者的臨床數據進行整合管理，用以支持科學家對基礎病理的研究。作為全國知名精神專科醫院的院長，他正努力架起醫院與研究院之間的橋梁，希望給抑郁症治療帶來新的突破。
節目終於基本做完，遺憾不勝枚舉。
在調研初期就體會到長期以來對抑郁症的偏見和誤解，使得工作進展異常艱難。
我們的精神世界如此復雜。拍攝逐漸推進，心理也會受到影響。壹度開始“對號入座”，懷疑自己的情緒和狀態，揣測自己和抑郁疾病的距離，甚至開始懷疑自己的態度會不會影響孩子的人格形成和心理健康。雖然這種影響持續的時間並不長，仍使我驚訝於人類心理的多變和不可控，乃至它的脆弱。
正確的認知只是第壹步，抑郁症的防治在醫學和科學領域都還有很長的路要走。好在我們已經看到那麼多努力與成果，相信未來。
——來自導演手記
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