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日期: 2025-09-29 | 來源: 看中國 | 有0人參與評論 | 字體: 小 中 大
身體受到疾病的侵襲，最主要有兩大原因就是低體溫，少運動。
免疫力，是機體自身的免疫能力，是人體抵抗外界疾病侵襲的能力。但是現代人卻很少注意自己的免疫力，很多人都認為只有孩子才需要提高免疫力，自已身強體壯的，疾病早就找不上自己的。
其實我們的身體都會受到疾病的侵襲，最主要有兩大原因就是低體溫，少運動。
白血球可說是免疫系統的中樞，壹旦體溫上升，就會讓它的貪吃和殺菌能力跟著變活躍。
感冒或身體狀況不好時，常會出現發燒的症狀，這是因為此時身體的免疫軍隊正處於奮戰的狀態，也就是身體正在讓體溫上升，好讓白血球的免疫作用能夠火力全開。
壹、現代人的免疫力比以前的人弱
體溫比正常值多升高1度C，免疫力就會瞬間提升5~6倍；相反地，體溫壹下降，就會讓白血球的活動力變得遲緩，造成免疫力低落。
從研究了解，當體溫下降1度C，免疫力就會下降超過30%以上。現代人的體溫越來越低，50年前的日本人平均體溫為36.8度C，但是現在卻下降到頂多為36.2~36.3度C，而大多數人的體溫其實只有35度而已。也就是說，現代人比以前的人，體溫下降了近1度C，代表著免疫力也下降了超過30%。
另外，壹般人認為癌細胞在35度C的環境下最容易繁殖，壹旦體溫在39.3度C以上就會凋亡。或許這能說明體溫大多是35度C的現代人，為何會這麼容易得到癌症。
體溫低是所有大病小病的原因。
壹旦體溫下降、免疫力低落，除了癌症以外的其他各種病症也會很容易發生。體溫壹下降就會出現的不適症狀：疼痛頭痛、腰痛、神經痛等疼痛，很多是因為體寒所引起的。若疼痛的那個部位連帶會感覺熱熱的，就是身體想辦法要加溫，好讓血液循環順暢以治好疼痛的證據。
感冒
感冒的英語是“COLD”，正如字面的意思，感冒是由於體寒而引起的。得到感冒或支氣管炎就會發燒，這就是為了保護冷掉的身體所產生的症狀。
便秘、浮腫
肚子太過冰冷，會讓腸胃的運作變遲鈍而導致便秘，也會讓小便和汗的排泄變差，因而讓水分和排泄物囤積在體內，容易造成身體浮腫。
精神疾病
因憂郁症而自殺的精神疾病患者，以寒冷地區居多，由此可看出憂郁症和體寒有關。
免疫力會下降的兩大原因：
現代人就是因為不使用肌肉，才會造成體溫下降。
1.生活中運動減少，身上肌肉變少，身體變冷變寒了
2.過著不運動的輕松生活
贰、不使用肌肉的生活 造成免疫力下降
現代人的體溫低、免疫力下降的壹個很大原因，可以說是因為過著便利輕松的生活，不需要運動到身體所造成的。
在50年前，人的平均體溫比現在約高了1度C，因為打掃房子時會用長撣子、掃把、抹布清掃；洗衣服時會用洗衣板，用力敲敲打打，將污漬敲掉後，再將衣服壹件壹件的晾起來，像這樣的做家事方法，就是全身運動。而且以前的交通不太發達，走很長壹段路買個東西、上班、上課、辦事，都是很稀松平常的事。- 新聞來源於其它媒體，內容不代表本站立場！
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