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日期: 2025-09-29 | 来源: 极昼story | 有0人参与评论 | 字体: 小 中 大
王佳莹是南京师范大学的心理教师，毕业留校任教后，她做了10年近3000小时的心理咨询，对95后到05后不同年龄段大学生的心理问题变化有自己的观察：在过去，大学生还没面临如今的高压环境，大家困扰的问题主要聚焦在原生家庭与恋爱烦恼；但随着社会可能性越来越少，大学生们面对的是愈发严峻的就业形势，更紧迫的大学节奏。
他们变得更“I”，更易碎，自称“老鼠人”，觉得自己优秀才配被爱，常常内耗，把箭射向自己。王佳莹记得，00后大学生们高频提及的词汇是孤独——他们从小被圈养在校园，面对激烈的高考竞争；到了大学，学生告诉她，“觉得友谊也就那么回事”。
她身上有东北人天生的乐观，作为90后，面对不同代际的学生，她也有本真的共情和理解。但逐渐暴增的校园心理咨询需求还是压得她喘不过气来，她自己也在找社会上的心理咨询师。
像病友间的互相探望，10年间，她在大学心理咨询室，和学生们一起寻找答案。
以下是她的讲述。
文丨殷盛琳
编辑丨王一然
现在来做心理咨询的学生，和我10年前刚工作相比，人数大概翻了10倍。我们中心有7位专职心理老师，每周接待100-150人，大家轮流排班。我们也会邀请很多兼职，因为光凭我们没办法覆盖（需求）。
放在10年前，学生来是不需要预约的，老师在咨询室坐着，学生推门走进来，我们就可以聊一聊。如果他愿意，可以一直来咨询。但这几年越来越供不应求，我们也在想各种应对的策略。
比如，我们开始限制咨询的次数：每个学生一学期最多预约6次；后来发现这样还是不行，就提供了单元咨询，只见一次面，不连续，这样可以保证这个时段可以滚动起来。
现在也设置了“首访”，类似于医院的导诊，当周就可以预约，每次30分钟，让学生简单说一下困扰的主要问题，（比如）睡眠、人际关系怎么样，判断需不需要紧急介入，再根据他的情况帮忙匹配更适合的咨询师。
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