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_NEWSDATE: 2026-04-02 | News by: 凤凰网科技 | 有0人参与评论 | _FONTSIZE: _FONT_SMALL _FONT_MEDIUM _FONT_LARGE
凌晨6点，一封邮件，裁掉三万人。
“没有任何沟通和征兆，一睁眼工作没了。”不少员工从睡梦中醒来，只等到了一封冰冷的遣散通知。
这是上季度净利润同比大涨95%的科技巨头甲骨文。一边疯狂扩建AI数据中心，试图为OpenAI等公司提供算力基础，一边为节省上千万投入资金而进行“无差别裁员”——不看绩效，不看职级。“人不如AI”的残酷现实下，科技公司认为，人类不再是创造企业营收的核心资产，而是急需甩掉的历史包袱。
在难踩刹车的历史换挡期，首当其冲的就是受AI coding冲击的程序员们。
过去，程序员的价值在于写出能运行的代码，从0到1的构建过程，充满了探索、试错。
现在，只要有想法，交给AI就可以直接进入验收环节。程序员只需向AI发送指令，做Review（审核）、验证，就可以完成交付。
快是AI的本能，但结果到来的速度太快，过程被一键压缩。原本用来写代码的时间，被更多讨论、修改与确认占据，大脑一直在做判断，在给AI下指令和审查AI结果中不停切换。
AI提效下，人反而越来越累，越来越忙。
图｜来源于电影源代码
程序员陈凯向我们打了一个比喻，现在的AI革命，像极了工业革命初期的血汗工厂。蒸汽机的发明让生产力暴增，却并未带来工人解放，反而出现了更极致的压榨——机器不停，工人便要连轴转，工作时间反而更长。
“我们现在就像守着机器的工人。”他说，“机器不能停，人就无法休息。”
也有受访者忙着学习AI提效。“如果不主动学习、表明拥抱AI的态度，很可能会被第一批裁员。”
AI能力越强，第一波被冲击到的程序员群体就越焦虑，越疲惫，也越身不由己。
我们和中美两地不同工龄和职位的程序员们，聊了聊他们近期遭遇的变化和感受，以下是他们的自述。
公司开始“卷”Token用量，用不够，就淘汰
Kitty，30岁，工龄6年
我在西雅图做后端工程师，一共6年经验，前几年在Oracle，后面在一个著名的SaaS卷王公司。
如果是两年前，你问我在美国互联网公司工作是什么感觉，我可能会说节奏还可以，至少不像外界想的那么拼。但现在，这种状态已经完全不存在了。
AI进来之后，一切都变了。
像我们以及Meta之类的公司，现在都在非常激进地推进AI。节奏一下子被拉高，压力也跟着上来了。
我现在这个组，日常就是996。晚上10点、11点、12点，甚至凌晨一两点，都能看到有人在发代码；早上8点，又有人开始发。周末也经常临时加班、开会。
现在大家都是Cursor的深度用户，基本所有代码都用AI写。以前一个功能两周做完是正常的，现在你用AI，一两天就要有结果。哪怕没有完整交付，一周也必须给出阶段性反馈。
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