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日期: 2026-04-12 | 來源: 潮新聞 | 有0人參與評論 | 字體: 小 中 大
漢堡、饅頭、黑咖啡，這些食物拼在壹起，竟然成了減肥“利器”？近日，張維伊自曝吃漢堡饅頭4天減重2.6斤，“漢堡饅頭減肥法”火了，相關話題沖上熱搜。
據視頻中介紹，核心操作是：早餐黑咖啡+水煮蛋、午餐吃兩個漢堡（醬料減半、額外增加蔬菜量）、晚餐吃兩個饅頭，全天進食時間控制在8小時內，並且要多喝溫水。
這壹“反常識”的減肥方法迅速引爆網絡，網友評論呈現兩極分化。
有網友直言這是“快樂減脂天花板”，認為能用漢堡和饅頭這種“幸福食物”來減肥，本身就是壹種享受。
質疑派則認為：“這哪是減肥法？本質還是變相的極端節食，靠饅頭和咖啡硬扛。”更多人對這種方法的可持續性和營養均衡性打上問號。
“漢堡饅頭減肥法”有用嗎？齊魯醫院減重與代謝外科主任劉少壯表示：妥妥的低熱量飲食法，有用！但可能會引起便秘，最好再加上壹斤菜，營養更均衡。- 新聞來源於其它媒體，內容不代表本站立場！
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