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_NEWSDATE: 2026-06-17 | News by: 有间大学 | 有0人参与评论 | _FONTSIZE: _FONT_SMALL _FONT_MEDIUM _FONT_LARGE
“健身房一个月180元，只爬坡划算吗？”
“健身小白，自助健身房139元的月卡要不要办？只想爬坡减脂。”
最近，社交媒体上经常能看到类似的讨论。
乍一看，一个人花了钱进健身房，却不碰哑铃不做硬拉，甚至上了跑步机也不跑步，只是调出微小的坡度，在上面走满半小时——费那钱干什么？是小区里爷爷奶奶最爱的健身器材不香吗？
但相关帖子的评论区，竟然全是热情的支持者。有人直接算账，每天都去的话相当于几块钱爬一次坡；有人分享自己办月卡爬坡的经历，表示非常容易坚持，鼓励提问者勇敢尝试。
健身房月卡的价格不尽相同，爬坡党的纠结则惊人的相似。（图/社交平台截图）
一片祥和也许会让你有些恍惚：
这说的还是健身吗？过去流行的那套话术可是“要么瘦，要么死”，身体是要被改造的，意志是要被打磨的。放在健身房的鄙视链里，爬坡党恐怕属于最底层。
然而把目光投向健身大佬不会在意的角落，小红书上，“爬坡”话题标签浏览量已突破5.1亿，健身房里的跑步机也有越来越多的爬坡人在排队。
多少打工人连每天准时下班都做不到，比起晚上来100次开合跳、5公里长跑，还是在跑步机上爬坡“散步”比较现实。所以办个月卡只爬坡，居然真是件很划算的事。毕竟这年头，能允许你自己掌控折磨度，还不用押注久远未来的地方，也不多了。
爬坡是真的火了。
广州90后打工人季荷注意到，大约从今年4月起，她常去的健身房里爬坡的人变多了。工作日下午6点，也得看运气抢跑步机。有次她只是加了半个多小时的班，赶到健身房放个包的功夫，7台跑步机就全被人占满了。- 新闻来源于其它媒体，内容不代表本站立场！
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