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如何讓孩子健康快樂地成長是父母們極為關注的話題，本期將推薦兩本育兒書，指導父母及早培養孩子良好的生活習慣、飲食習慣，增強自身免疫力，為孩子一生的健康打下堅實的基礎。
3－6歲全日飲食規劃書（繁體字）
3-6 sui quan ri yin shi gui hua shu
溫哥華公共圖書館索書號：CHI 649.3L73s
本書開篇簡述了幼兒日常飲食原則，不同年齡段的營養分配和飲食攝取重點，詳細列出了應多吃和少吃食物的清單。書中針對3-6歲幼兒成長不同時期營養需求，精心為父母們設計了98道美味又健康的三餐食譜，並以問答方式幫助父母糾正容易造成幼兒營養不均衡的不良飲食習慣，像是偏食、愛吃零食、食物過敏等問題。書中的最后一章還列舉了感冒、發燒、消化不良、急性腸胃炎、便祕和中暑等10項幼兒常見疾病的護理方法以及40道恢復元氣食譜，讓父母不再手忙腳亂，有條不紊地照顧患兒，借助營養豐富的食物讓寶寶盡快恢復健康。
6歲前決定一生的健康（繁體字）
6 sui qian jue ding yi sheng de jian kang
溫哥華公共圖書館索書號：CHI 613.0433 J61L
本书作者多年从事儿童保健工作，他强调指出6岁前是决定孩子一生健康的重要时期，向幼儿家长传授科学育儿知识和方法：通过定期健康检查确保孩子视力、听力和牙齿的健康；让孩子健康长高的基本原则和实用方法；藉由打造健康环境和运用饮食疗法来预防过敏性皮肤炎、过敏性鼻炎和哮喘等儿童常见疾病；以合理的饮食、运动疗法预防儿童肥胖病；依据孩子的健康状况制定健康计画书等等。此外，还有小朋友们都喜爱的快乐健康操以及与父母一起做的亲子操，既锻炼身体，又增进了亲子间的感情，其乐融融。
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