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日期: 2013-02-01 | 來源: 加拿大都市報 | 有0人參與評論 | 專欄: 加國健保 | 字體: 小 中 大
■腹橫肌猶如天然腰封般可保護腰部、關節及預防椎間盤凸出。
■穿高跟鞋的女士較易患腰背痛。
本地物理治療師發現，近期腰背痛個案急升，尤以勞損性腰背痛為主。專家又指，這類病人常誤以為減少活動及多作休息，便可減輕痛楚，但此舉反而令肌肉強度及力量下降，不但未能起保護作用，更會影響日後的活動能力。
文：Esther部分圖片：星島圖片
休息未能減痛
庫物理治療師黃偉龍（左圖）表示，腰痛主要分為兩類，包括創傷性腰背痛症及勞損性腰背痛。前者屬急性創傷，從事體力勞動工作者尤其易發生，例如搬運工人搬動重物，又或護士攙扶病人時，若姿勢不正確，會有較大機會拉傷肌肉及關節，甚至引致椎間盤凸出。至於後者乃慢性創傷，常見於上班壹族，長期坐姿不正確、桌椅高度不合比例及對腰部保護不當，也有可能造成此類創傷。- 新聞來源於其它媒體，內容不代表本站立場！
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