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日期: 2006-11-22 | 來源: 互聯網 | 有0人參與評論 | 專欄: 健康產品 | 字體: 小 中 大
茶 可降低血脂和膽固醇水平，增強微血管壁韌性，抑制動脈粥樣硬化。
大蒜 大蒜含前列腺素，有舒張血管、降低血壓功能，還可預防動脈粥樣硬化。大蒜所含大蒜精油具有降脂效能，所含硫化合物的混合物可減少血中膽固醇，阻止血栓形成，有助於增加高密度脂蛋白，保護心髒動脈。
蘋果 蘋果含有豐富的鉀，可排除體內多余的鈉鹽。如每天吃3個以上蘋果，即能維持滿意的血壓。
牛奶 牛奶含較多的鈣，能抑制人體膽固醇合成酶的活性，也可減少人體對膽固醇的吸收。
燕麥 燕麥含極豐富的亞油酸和豐富的皂甙素，可降低血清總膽固醇、甘油叁脂和β-脂蛋白，防止動脈粥樣硬化。
玉米 玉米含有豐富的鈣、硒和卵磷脂、維生素E等，具有降低血清膽固醇的作用。印第安人幾乎不患高血壓、冠心病，主要得益於主食玉米。
魚 魚是高蛋白、低脂肪食品，含有人體必需的多種不飽和脂肪酸，具有抑制血小板凝集和降低膽固醇的作用，並可健腦益智。
菊花 菊花有降低血脂的效能和較平穩的降血壓作用。在綠茶中加壹點菊花對心血管有很好的保健作用。- 新聞來源於其它媒體，內容不代表本站立場！
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