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日期: 2014-07-10 | 來源: 新華網 | 有0人參與評論 | 字體: 小 中 大
男人們，除了努力工作，也該給健康制定壹個新的規劃。下面送給男人26個健康叮嚀，挑戰自己就從現在開始吧！
1、強健的體魄：你夢想著擁有施瓦辛格般健壯、結實的體魄嗎？很難想象，如果你是壹副弱不禁風的“女生”模樣或是贅肉橫生的“老頭”體態，如何叫你的女人愛你。從今天起，要重視你的肌肉美了，嘗試著去做些舉重之類的力量練習吧，讓身體真正強大起來。
2、勇敢無畏的心：不要以為生理健康就OK，在這個壓力環生的時代，真正健康的男人應該有壹顆英勇無畏的心，遇事從容鎮定。養成每天做10分鍾冥想練習的習慣，就可以增強你的抗壓能力。
3、擁抱：經常和你的愛人進行纏綿柔情的擁抱吧！擁抱裡包含著壹種難舍難分、彼此感激的情懷，會讓你的頭腦分泌壹種“催產素”的荷爾蒙，幫助你穩定情緒、提高免疫力。
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