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日期: 2014-11-10 | 來源: 網絡 | 有0人參與評論 | 專欄: 日常保健 | 字體: 小 中 大
【驚！】從疲勞到癌症僅需肆步 | 最廉價的防癌方法，拿走不謝！
疲勞第1步：輕度疲勞
在這個階段我們會感覺到“輕度疲勞”，這時吸入的氧氣量減少，血液中氧氣濃度與血糖值下降，於是身體發出報警信號，如頻繁打呵欠等。
應對方案：深呼吸，吃塊糖。
要消除這種疲勞，只需要花上5分鍾即可。大約進行5次深度深呼吸，並吃少量甜食，狀況就能有所改善。
疲勞第2步：渾身乏力
這個階段的疲勞會使身體感覺到有些沉甸甸的，血液中的氧氣濃度與血糖值持續下降，導致肌肉或內髒局部組織陷入氧氣與營養不足的困境，會有渾身乏力的感覺。
應對方案：
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