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日期: 2014-12-28 | 來源: 健康網 | 有0人參與評論 | 專欄: 日常保健 | 字體: 小 中 大
俗話說：身體是革命的本錢。只有身體健康，才能更好地享受生活、投入更多的精力到工作中。或許有人會疑惑，工作不壹樣，怎麼可能用同樣的方法照顧自己的身體呢？那麼，接下來編輯就告訴你，不同職業的人如何營救自己的健康。
現代人生活壓力大，每天都忙忙碌碌，甚至連自己的健康狀況都不太重視。正因為如此，很多人在不知不覺中罹患上各種職業病，對於空姐、乘務員來說，多患有腰椎盤突出症；編輯、秘書等由於經常打印材料，更容易患“復印機綜合症”……
①如果你壹坐就是壹整天
你的職業是：文案、財務工作者等
職業病：久坐"憋壞"子宮
整日呆在空調房、坐在計算機前的白領久坐不動，女性的盆腔容易充血，導致附件和子宮頸的血液循環不暢通並且會令會陰部透氣不好，這兩方面的原因綜合起來容易發生感染，導致宮頸炎、宮頸糜爛等。
據世界衛生組織統計，有宮頸糜爛的女性患宮頸癌的可能性比壹般女性高5～10倍。在女性的各種惡性腫瘤中，宮頸癌的發生率僅次於乳腺癌，位居第贰。而且宮頸神經支配屬於內髒神經系統，對疼痛根本不敏感，因此有了炎症等不適後往往不能及時發現。這樣日復壹日，不僅容易引發肥胖還易導致多種子宮疾病的發生。
這樣做，可以幫你改善
安裝提示軟件，隨時提醒活動：在電腦上安裝壹個提示軟件吧，每到壹小時就提醒自己起來活動壹下。
不要長期使用護墊：久坐本來就會使陰部透氣不良，再長時間使用衛生護墊，更會加重外陰細菌生長繁殖，從而導致宮頸感染。
體檢必查
建議每半年做壹次婦科檢查，有宮頸疾病時要及時治療。
②如果你總站著工作
你的職業是：空姐、乘務員、警察等
職業病：小心腰椎間盤突出及靜脈曲張
據統計，目前腰椎間盤突出症的發病率已近15%，導致腰椎間盤退行性改變的主要原因是長期慢性積累性勞損，長久站立造成下背痛。
初 期症狀覺得下背酸痛、頸部酸痛、肌肉抽筋拉傷，再加上缺乏適當休息，或是突然承受推拉扭轉，日積月累，就會造成腰椎、頸椎的椎間盤突出。另外，長期站立會 使腿部肌肉長期處於緊張狀態，下肢血液回來就會受到影響，容易造成"下肢靜脈曲張"。輕微表現為小腿疼痛，嚴重者甚至會影響走路。
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