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日期: 2015-01-26 | 來源: 網絡 | 有0人參與評論 | 字體: 小 中 大
益生菌不能濫用
在我與家長的接觸中，發現壹些家長非常喜歡給孩子吃益生菌制劑，不管是孩子不愛吃飯、積食、還是腹瀉、便秘，過敏性疾患，甚至體弱多病也要吃益生菌來增加抵抗力。益生菌幾乎成了逢病必用，包治百病，無病強身的靈丹妙藥。除了商家的大力宣傳以外，壹些醫生也頻頻地向家長推薦益生菌制劑，使得家長走入濫用益生菌的誤區。但是對於濫用益生菌的危害和副作用卻很少有人提起。這不得不引起我們警惕。
什麼是益生菌？
2001年聯合國糧農組織和世界衛生組織將益生菌定義為：“給與壹定數量的、能夠對人體健康產生有益作用的活的微生物制劑。”
地球上的微生物很多，這些微生物包括細菌、支原體（衣原體）、立克次氏體和病毒等等，與人體伴隨終生的微生物恐怕就屬細菌了。壹個正常成人體內的細菌大約是1000萬億個，壹個人體內細菌的重量大約1～2公斤。
人體的細菌從數量上和功能上起最大作用的當屬生活在結腸和直腸裡的細菌了，胃和拾贰指腸幾乎沒有細菌。
胎兒的腸道內是沒有細菌
出生後細菌很快從開放性器官——皮膚、眼睛、鼻子、耳道、口腔、上呼吸道以及肛門等處進入人體，到第3天細菌數已接近高峰，逐漸立足、繁殖、並建立微生態平衡。純母乳喂養的寶寶，因為母乳中含有乙型乳糖和低聚糖，所以腸道的細菌主要是雙歧杆菌和乳酸杆菌。小兒消化道的細菌有益生菌，像雙歧杆菌、乳酸杆菌等；也有致病菌，像沙門菌、志賀杆菌、葡萄球菌等；還有壹些條件致病菌（又稱雙向性菌群）：像大腸杆菌、腸球菌等，這些條件致病菌為數不多但長期存在腸道中，壹般是無害的，但是如果小兒患有嚴重營養不良或者菌群失衡就可能引起疾病，甚至還會發展為難以控制的感染性疾病。益生菌多為厭氧菌，致病菌或條件致病菌多為需氧菌。正常情況下，小兒體內細菌構成壹定比例：其中厭氧菌：雙歧杆菌占95%，乳酸杆菌占1%，其它厭氧菌占3%，需氧菌（大腸杆菌、腸球菌、葡萄球菌等）所占比例不足1%。體內厭氧菌占絕對優勢，幾乎是需氧菌的1000倍，因此起到保護腸道健康的作用。
益生菌對於人體健康起著非常重要的作用
腸道益生菌含有各種酶，因此可以水解蛋白質、分解碳水化合物。使脂肪皂化，溶解纖維素，合成人體需要的維生素K，和B族維生素。
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