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日期: 2015-05-05 | 來源: 星島日報 | 有0人參與評論 | 專欄: 長壽 | 字體: 小 中 大
本報綜合報道
地域飲食心境基因
古語雲「人生柒拾古來稀」，這話對於現代人來說已經不合時宜，不過要「長命百歲」的話倒沒有活到古稀那麽容易。除了配合健康的生活方式，地域、心境以至基因，都擔當著重要角色。
根據加拿大統計局（Statistics Canada）數字，每6,000人當中就有壹名人瑞，「新英格蘭百歲長者研究」(New England Centenarian Study)總監皮爾斯博士(Thomas Perls)指出，長者的安老居住地對長壽與否有直接影響。緬省溫尼辟的人瑞數目冠絕全國，多倫多則位居第8。他續指要長壽除了要活得健康與壹點點運氣外，還得計算飲食、酒精攝取量與及性生活等因素。
Jean Marowitch在去年12月8日躋身為百歲人瑞行列，精神煥發的她分享她的長壽心得時提到最重要是仁慈的心，而她的女兒認為廚藝精湛的她做的健康家庭菜式也應記壹功。
歸功加國的平靜生活
至於在今年3月9日度過百歲生辰的Konstantinos Grachos經歷過贰次大戰，1951年移居加拿大，現居於多倫多。他坦言自己的生活相當健康，然而他把長壽歸功於移居此地後的平靜生活。「我的長壽秘訣就是加拿大這地方，加拿大人都很長壽！」他對身旁的孫女續說，「我不吸煙，你問問祖母，她從沒見我喝醉過。」
兩位人瑞都是散發出仁愛與溫暖的長者，被問到這壹百年來最美好的是哪年，Grachos認為就是當下，因為他身邊有他所愛的太太，且兒孫滿堂，「在世百載，看著他們我已經樂透了。
」Marowitch另壹位百歲家庭成員Jean Ruchkall則表示：「無論你要做甚麽，最重要的是做令自己快樂的事。」資料來源﹕星報- 新聞來源於其它媒體，內容不代表本站立場！
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