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日期: 2015-07-25 | 來源: 網絡 | 有0人參與評論 | 專欄: 日常保健 | 字體: 小 中 大
如何在家裡種出壹個小藥箱
工作壓力大、夏天標配蚊蟲叮咬、海邊度假曬傷... 5種藥食兩用植物來拯救你！
這些花草不僅顏值高、味道好，還可以作為純天然的家中常備藥應對生活中的小傷小痛。你只需要幾個花盆、壹些種子，就可以自己種出壹個小藥箱~
1. 羅勒
草藥：緩解肌肉緊張、振奮精神、幫助增加記憶力
美味：嫩葉可食，或者泡茶，有驅風、芳香、健胃及發汗作用。還可用做比薩餅、意粉醬、香腸、湯、番茄汁、淋汁和沙拉的調料。
如果壹天的工作讓你感覺全身緊繃、或是暑假出門high得太久腳部酸痛，幾片新鮮的羅勒葉就可以解救你：直接用羅勒葉在肌肉緊張部位按摩或者把羅勒葉泡在熱水中做壹次香噴噴的足浴，還可以再配上壹杯由幹燥羅勒可以和薰衣草、薄荷制成的解壓花草茶，都可以瞬間治愈你疲憊的小心靈~
2. 西紅柿
食療：預防曬傷
進入夏天，壹趟海邊之行大概是必不可少的。除了使用高SPF防曬外，你還可以在自己的飲食中加入更多的西紅柿，因為它可以為你提供更多的番茄紅素。《英國皮膚病學雜志》刊載的壹項研究顯示，番茄紅素的攝入能夠減少受曬傷的幾率，幫助你更自在地享受陽光~
3. 百裡香
草藥：切到擦到的小傷口
美味：食物香辛料、在烹調海鮮、肉類、魚類等食品時，可加入少許百裡香粉，以除去腥味，增加菜肴的風味
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