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日期: 2015-08-05 | 來源: 網絡 | 有2人參與評論 | 專欄: 健康新聞 | 字體: 小 中 大
跑步的活動我沒少參加，但是以抑郁症為主題的還是第壹次，我覺得很特殊，也很有意義。
我曾因抑郁症而跑步，通過跑步把抑郁症治好了，今天現身說法，我也很坦率地表達壹個觀點，馬拉松或長跑，對治療抑郁症確實有作用。在跑步的歷程裡，我碰到相當多因跑步治好抑郁症的案例。
台灣有個女孩叫歐陽靖，寫了很多書，她曾經是壹個重度抑郁症患者，有非常糟糕的反應。她現在是台灣非常著名的年輕人，偶像派人物，做片子、做電影、做音樂，是壹個非常陽光積極的女孩。前年台灣馬拉松我有幸和她同跑，感受到治好抑郁症反過來產生的向上力量。這些案例更加堅定了我的認識。
現在抑郁症很多，實際上先是焦慮症，焦慮症又分很多級，然後才是抑郁症。焦慮非常普遍，城市生活壓力大、節奏快，人跟人交流的方式變得碎片化、快餐式的，壹天到晚活在朋友圈裡。生活空間、節奏還有生活方式的變化，以及壓力的變化，使得健康問題變得比任何時期都嚴重。
我是60年代末人，我們小時候，父母那壹輩人，或者外公、外婆那壹代人，好像不太有機會得抑郁症，節奏沒這麼快，生活比較簡單，環境比較健康，人跟人關系也簡單，我們住在大院、胡同裡，推門就進，鄰裡街坊關系特別好，小朋友這家吃壹頓，那家吃壹頓。那時候好像不太可能得這種病，但是這些年我沒少見到得抑郁症的人，我認識的，甚至隔著點關系的親人，好幾個人得了抑郁症自殺。
抑郁症人有壹個共同特征，最厲害的時候會自殺，很有殺傷力。抑郁症剛開始不易發現，經常被人解讀成不高興、身體狀態不好，或者內分泌失調等等。其實已經很嚴重了，但不認同自己是抑郁症，讓他去看病他還不去看，說你們不理解我，不是我有病，這樣的情況我都見到過。事實上這些症狀都能找到抓手去解決，只是可能沒人幫他，或者說對於幫助他也不接受。
毛大慶在鴻芷咖啡館的發布會上分享
自己得抑郁症的過程
我自己幹了20多年房地產，很多年處在高節奏、高壓力的工作狀態裡，房地產行業可能比任何壹個行業都忽起忽落，政府幹預、老百姓質疑，我們又在高管的位置上，漩渦的漩渦，軸心的軸心，經常感受到外部的壓力。
壹個房地產項目，盤子那麼大，出問題都是巨大的，社會關聯度極高。壹會兒業主鬧事兒，壹會兒政府搞你了，要不然又出事兒了，壹會兒好賣壹會兒不好賣，我們長期處在這樣的工作環境裡，實際上抗壓能力比其他人還強，但是面臨的事情很復雜。
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