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日期: 2015-10-15 | 來源: 加西網 | 有0人參與評論 | 字體: 小 中 大
（加西網綜合）水果是我們日常生活中必不可少的食物之壹，它不但含有豐富的營養且能夠幫助消化。
但是，水果雖然營養豐富，但其特性並不適合所有人。有些脾胃虛寒、體質較弱的人吃了不但不容易消化吸收，還有可能腹瀉。
那麼對於此類人，水果應該怎麼來吃呢～～
小編今天就給大家推薦幾種水果的新吃法～～
鹽蒸橙子治咳嗽，秒殺壹切止咳消炎藥
橙皮裡有兩種成分具有止咳化痰的功效，壹個是那可汀，壹個是橙皮油。這兩種成分，只有在蒸煮之後才會從橙皮中出來。尤其適合久咳不愈的小孩子吃，完全沒有副作用。
蒸食方法：
1、把橙子洗幹淨後放在鹽水中浸泡20分鍾，去除橙子表面的果蠟。橙子不用剝皮，在頂部平切開壹片，往露出的果肉上撒少許鹽，再用筷子在果肉上戳幾個洞，以便於鹽滲進果肉。
2、把切開的那片橙子重新蓋好，放進碗裡。碗裡不用加水，直接放進蒸鍋，蒸至水沸後再蒸15分鍾，就做好了。蒸好的橙子，皮有壹定的收縮，碗底還會有汁水流出。
吃法：去橙皮吃果肉，碗底的汁水壹起喝掉。
另外：如果用血橙來蒸著吃，食療效果更佳哦！
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