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日期: 2016-02-03 | 來源: 加西網 | 有0人參與評論 | 專欄: 健康新聞 | 字體: 小 中 大
（加西網綜合）作為全世界最適宜居住國家之壹的加拿大，或許會誕生全世界最長壽的人啦！
這位剛剛在上周日（1月31日）慶祝完120歲生日的老太太名叫西西莉亞.洛朗（Cicilia Laurent），是生活在蒙特利爾北郊拉瓦爾市的海地裔移民。
CBC稱目前吉尼斯世界紀錄公司已經派人前往她的出生地查核，如果她的年紀是准確的話，她將以目前在世的全世界最長壽的人被載入吉尼斯世界紀錄。
蒙特利爾的海地領事館周末把洛朗老人接到市中心，和當地海地社區壹起為她慶祝生日。
她的家人談到她長壽的原因時說，她經常祈禱，喜歡所有人，開朗愛笑，愛看卡通，但從來不看新聞。她也很注意飲食，早已不吃垃圾食品了，連為她祝壽的蛋糕她都不肯吃。
Laurent花了很多時間來為前來慶祝她生日的人們送上祝福：
據報道，勞倫特12名子女中，僅有3人還在世，年紀最大已有80多歲。勞倫特於2010年海地大地震後移民加拿大，宣誓入籍時申報的生日為1896年1月31日。
她的生日願望：和總理小特魯多見面，請求他讓她的兩個重孫從海地來看他。
老人正在接受當地海地社團送上的祝福：
目前的吉尼斯長壽紀錄是116歲，由家住紐約市布魯克林的蘇珊娜.穆沙特（Susannah Mushatt）保持。但如果把已過世的人也算在內，到目前為止全世界最長壽的人是法國的Jeanne Louise Calment，她在1997年去世時享年122歲。
據悉，經常有人打電話找勞倫特，探問長壽秘訣。而她的答案是“上帝”，她每周伍都會連續禱告數小時。此外，勞倫特絕不吃有化學成份的食物。
百歲老人長壽秘訣調查
人生柒拾古來稀，更何況是百歲的長壽老人!但百歲老人之所以長壽也有特定的原因。他們的生理心理、飲食鍛煉等生活習慣與我們總有不同之處。曾經就有專家研究了多地的長壽老人後，總結了他們特有的長壽原因，列出了壹張長壽因素排行榜。下面就讓我們壹起來揭秘百歲老人長壽秘訣吧。
排行第壹位：心理性格因素
調查發現，長壽者中絕大多數性格豁達謙和，開朗樂觀，對生活充滿信心。在中國湖北省88名百歲老人中，僅有4.5%的老人性格孤僻。百歲老人在心靈深處和潛意識表層，經常是“我能行”，而不是“老了，老了，等死了”。這些人的心理年齡，大大年輕於生理年齡。他們遇事冷靜，小事情靈活變通，在情緒上豁達開朗。甚至，國外有研究者認為，對長壽起決定作用的，更多是遺傳基因，因為基因在壹定程度上影響著壹個人的性情。而人的性情，對長壽最為關鍵。如果壹個人加強修養，性情變得樂觀，又另當別論。科學家坡爾斯在對100名波士頓的百歲老人進行研究時發現，當他們的子女、兄弟姐妹或朋友去世時，他們在精神上能很恰當地把握自己，表現出驚人的自制力。
排行第贰位：飲食營養因素
中國長壽地區的百歲老人的飲食結構，大都為低熱量、低脂肪、低動物蛋白、多蔬菜的類型。新疆是世界肆大長壽區之壹，雖以奶類、奶制品以及牛、羊肉為蛋白質的主要來源，但他們常吃粗糧，沒有其他不良嗜好。新疆百歲老人，常年吃新鮮瓜果，很少吃辛辣食品，主食多以吃當年產的玉米、土豆、豆類為主;105人百歲老人中91人不吸煙，86人從來不飲酒，中瘦型占99%，很少有肥胖病、心血管和高血壓等疾病。廣西巴馬也是著名的長壽區，巴馬壽星們的食物主要有珍珠黃玉米、大米、小米、紅薯、黃豆、飯豆、貓豆等，常吃的蔬菜主要是南瓜苗、紅薯葉、青菜、苦麻菜、雷公根、野藤菜、野蘑菇、香菇、木耳、竹筍、龍骨花等;油類以茶籽油、火麻仁、黃豆粉為主，他們多吃素食，少食葷腥。
排行第叁位：勞動鍛煉因素
在許多百歲老人中，常年從事體力勞動的人占90%以上。不少人在百歲之後，仍是家中閒不住的人。“生命在於運動”，百歲老人們壹生已慣於堅持長期生產勞動。比如，巴馬人就非常勤勞，壹生都在不停地勞作，不停地活動，因交通不便經常性地步行，常常“出門就爬坡，天天翻山坳”，培育了他們堅強的性格和健康的體質，因而特別長壽。巴馬老壽星黃公教，112歲高齡時，臉膛還很紅潤，精神飽滿，雖然頭發全白，眼睛還可以看物，說話清楚，能獨自行走。他壹輩子生活清淡，壹輩子勞作奔波，靠雙腿步行。
排行第肆位：生活習慣因素
長壽老人起居有規律，性格樂觀開朗。維吾爾族長壽老人們，從小慣於用手指代替牙刷刷牙，105歲老人中壹天5次用手指刷牙者有75名。由於牙齒與牙床得到很好按摩，血液循環良好，他們的全口失牙比例僅占54.1%。巴馬的長壽者,則有飲礦泉水、食野菜、喝中草藥酒、晚婚晚育等良好習慣。
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