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日期: 2016-02-13 | 來源: 今日 | 有5人參與評論 | 字體: 小 中 大
主人公介紹：
首先呢，我身高不算很高，就165cm左右。我減肥的方法沒有捷徑，少吃東西多運動就是王道，但是不要壹昧的少吃，蛋白壹定要補充!有氧無氧運動壹定要做!運動完之後壹定壹定要做放松運動，要不然小腿會粗…而且會不好看。最好的運動我覺得是跑步～要瘦瘦全身的，我壹周肆天晚上都是跑學校的操場跑8公裡。慢慢，而且我中途有休息，再接著跑～跑完之後壹定要記得拉伸和捶捶小腿!附素顏照壹張~
這是17歲時的我，然而從小就壹直走在胖胖的腳步上面，所以有時候活得挺沒有自信的。
說多了都是眼淚啊～這是初中時期
高考那年(也就是叁年前………)壹不小心體重飆升到了90…(公斤)
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