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_NEWSDATE: 2016-02-22 | News by: 今日头条 | 有0人参与评论 | 专栏: 春节专栏 | _FONTSIZE: _FONT_SMALL _FONT_MEDIUM _FONT_LARGE
哦骚瑞，标题其实并不正确。胖子也不是没有未来，只是未来会比较悲惨一点。因为，一个人连自己的体重都控制不了，怎么控制得了自己想要的未来呢？……
不得不承认，这个世界确实对胖子充满了恶意。不是有句话叫“好女不过百”吗，安妮一直是不认同的，因为我自从13岁以后体重就没有低于过3位数好么！本人最胖的时候发生在大一上半学期，录得历史最高体重值12x斤（为了安慰胖子们我也是蛮拼的）
春节刚过，为了把成功贴在身上的萌萌哒的小肉膘，一个一个地甩出去，确实得下点功夫啊！
没有人能在一夜之间改变自己的生活方式，但是以下这些小小的事情，是由英国减肥成功的mm们分享的经验，如果你能坚持，假以时日，肯定会发现惊喜的改变：）
1. 让你的沙发上没有进食区。
“我发现，当我在沙发上吃东西的时候，是很难停的下来的，狂吃狂吃狂吃，永远没有饱足感。后来我强迫自己只要吃东西都必须坐在桌子上，或是在厨房的吧台上，用这种方式，我在一年多的时间里成功减掉了100镑”。
2.停止称重是衡量你的进步的一种手段。
“有一段时间我的重点是让我的体重数不断减少。当我停止每天疯狂地看体重仪，而是只是专注于自己的身体健康——正确饮食，水果和蔬菜小吃，这让我在减肥的期间感觉更好。”
3.或者采取这一步，甚至不照镜子。
“大学二年级的时候，我和我的室友都没有在我们房间里挂一面穿衣镜。不照镜子的结果，是我发现，我可以根据我自己的感受而不是我在镜子里的模样，来判断我的身体状态。这太棒了！因为我再也没有出现马上看到结果气馁的情况。回过头来看现在，这居然在我的减肥期间起到了相当关键的作用。我最终减去了约40磅的的体重”。- 新闻来源于其它媒体，内容不代表本站立场！
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