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日期: 2016-06-11 | 來源: 界面網 | 有0人參與評論 | 專欄: 健康新聞 | 字體: 小 中 大
比悲傷更黑暗、自我崩潰、壹層冰：不論你如何形容它，陷入這種狀態都是非常可怕的
4月18日當周是“抑郁症宣傳周”，人們希望在這壹周裡，會有更多的人了解這種少數人經歷的精神狀況，很多人對此只有壹個模糊的認識——甚至將其與憂愁或痛苦這些人們常有的感受弄混。
在某種程度上來說，醫學界對此概念有共同的認知，但是無法認定抑郁症到底是來源於神經化學的身體性“疾病”，還是壹種可以通過對話或行為療法治愈的消極思維習慣。
我並不關心這兩種模式哪種更為准確。我自己也不確定。我這篇文章主要的任務是想要解釋壹種少有人理解的經驗——盡管有無數的書籍和文章以此為主題。因為如果局外人不能真正建立重度抑郁症的概念，那麼97.5%沒有這種經歷的人就將無法真正產生共鳴，也無法應對或認真對待抑郁症。
從外表來看，抑郁症可能像是裝出來的，伴隨著壞脾氣和不好的行為——而且誰會對這些不好的性格產生同情呢？其實抑郁症與憂愁有細微的差別，要比憂愁更加復雜和黑暗——更像是自我崩潰。在重度抑郁症的狀況下，你甚至會活得有點像半人半鬼。為了解釋這種狀態到底有多痛苦，我只能說當我在31歲失去我母親的創傷程度（悲傷到自殺的程度）都不及我在她死前壹年時所忍受的，當時我自己正深受抑郁症的折磨（在她死時我已恢復）。
那麼，這樣壹個帶有誤導性名字的精神狀態與可辨認的悲傷有什麼區別呢？首先，它能夠產生類似於阿爾茨海默症的症狀——健忘、混亂和定向障礙。即使面對最微不足道的決定也會感到苦惱。它不僅能影響思維，還會對身體產生影響——我走路的時候開始被絆倒，或者開始無法走直線。我變得更加笨手笨腳，並且容易遭遇意外。在抑郁的狀態下，你的頭腦變得沒有立體感——就像壹幅圖，而不是壹個活生生有呼吸的存在。你無法想象自己真正的人格，而只能從理論上有個模糊的印象。你生活在不斷的恐懼之中，或者非常接近這壹狀態，雖然你也不明白自己到底在恐懼什麼。作家威廉·斯泰倫將其稱為“頭腦風暴”，這比“憂愁”要更准確得多。
你的胸口有壹種沉重、壓抑的感覺，就好像你摯愛的某個人去世了壹樣；但是可能除了你，沒人有這種感覺。你會感到極度的孤獨。壹般對這種感覺的形容是就像通過壹塊玻璃觀察這個世界；其實更准確地說是通過壹塊厚厚的半透明冰塊。
因此，你的人格——也就是平時習以為常的你——發生了改變。但關鍵的是，盡管內心發生了可怕的變化，觀察者卻幾乎察覺不到這種轉變——可能除了某種孤僻或者暴躁和易怒。從表面來看，壹切都還是熟悉的樣子。但是在內部，卻有壹個黑暗的風暴。有時你可能難以抑制地想要站在街上大聲呼喊，並且毫無緣由地想要這麼做（作家安德魯·所羅門將其形容為“就像想要嘔吐卻發現沒長嘴巴”）。
其它負面情緒——自怨自艾、愧疚、冷漠、悲觀和自戀——使得憂郁症成為難以相處的壹種疾病，這種疾病需要家人和朋友超常的理解和忍耐。而其中最可怕的是，這種疾病不會讓人產生同情。患上抑郁症之後除了被誤當成壹個有點悲慘、無愛的人之外，你還得面對人們認為你有點瘋癲這壹事實——人們不相信你能成為負責的父母、伙伴甚至是雇員。因此在可預見的痛苦列表上，還可加上羞辱這壹項。
這當中有個悖論。你希望這種疾病得到認可，但同時你又想否認自己得了這種病，因為它聲名狼藉。當我狀態不錯的時候，當然大部分時候都是如此，我很愛開玩笑（我自己這麼認為），能夠對別人的經歷感同身受，具有好奇心的同時又能適應環境，並且還很開朗和友好。許多非常優秀的娛樂圈人士和創意人員都深受抑郁症的困擾，雖然實際上唯壹真正大量患抑郁症的藝術家群體是作家。- 新聞來源於其它媒體，內容不代表本站立場！
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