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日期: 2016-12-05 | 來源: 蘇念博客 | 有0人參與評論 | 專欄: 留學生 | 字體: 小 中 大
中國學生海外求學隊伍日益壯大，留學低齡化趨勢加劇，然而，迫於文化沖突和學業壓力，每年都有中國留學生，特別是低齡留學生因為負面情緒而出現抑郁症、精神疾病等問題，嚴重影響其在海外順利完成學業。留學生心理健康問題，壹直是中國學生留學的痛點之壹。
美國舊金山灣區學校心理學家、天普大學學校心理學博士謝剛認為，關注留學生心理健康問題，已迫在眉睫。
13歲的函從北京來到壹所私立寄宿學校讀9年級，盡管學校安排了新老學生結對輔導，組織新生周末旅游等活動，開學壹周內，函還是因為不和任何人講話而被校方要求找心理咨詢師，以排除心理障礙的可能。
2000年開始在國外做學校心理學醫生，函是我服務過的第壹位小留學生。從那年起，越來越多的小留學生開始出現在我工作的公立初中和高中及周圍的私立寄宿學校裡。
注重抗挫折力、減壓機制、交流能力等軟因素培養
隨著中國經濟的發展，發達國家有意開放並降低中國小留學生簽證門檻，大批低齡學生早早離開父母來海外學習和生活。與此形成鮮明對比的是，海外學校並沒有為這些急速增加的國際學生配備相應的心理資源。其實，研究生走出國門，能夠增長見識，但並不應該鼓勵中國孩子小小年紀就出國留學，原因是他們“心理應變能力、自我管理、安全意識都不夠成熟”“情形令人擔心”。
世界衛生組織對心理健康的定義是“個人能夠實現自己的潛能，舒緩生活中的壓力，有效率地工作，為社區做貢獻的狀態”。2014至2015學年，賓州大學1800多位中國留學生中大約有12%尋求過心理咨詢。小留學生因為更分散，還沒有普查數據，但因為各種適應不良出現的心理健康和行為問題開始越來越引起大眾關注。為此，當愛子心切的父母為孩子們打包最新款的手提電腦、充足的學費和時尚的衣著時，有沒有問過：留學的行囊裡，心理健康裝備好了嗎？
初贰來到海外留學的穎同學，父親陪讀了壹年後，在初叁開始出現焦慮症狀，高壹發展成厭食症，身體的虛弱開始造成長期曠課，最終被學校勸退。曾在中國國內成績不差，積極參加機器人隊等活動，同伴關系也良好的程同學，高壹突然被轉到海外留學。由於語言和文化的障礙，學習和生活上失去了成就感和親密的人際關系，沒了上進的動力，程開始沉迷於電腦游戲，荒廢學業不說，脾氣也開始異常暴躁，情緒起伏大，最後以被開除告終。
當然，適應得好的小留學生也有，但占少數。比如剛滿14歲的桑妮，壹到國外私立高中就如饑似渴地投入到學業和課外社團中，並忙著參加舞會等各種活動。雖然桑妮也有文化上的困惑，比如對國外同學相對成熟、開放的穿衣打扮有認知差異，但開放的態度和強烈的求知欲，在學業和人際關系上的順利適應，為她之後4年的成長打下了良好的基礎。
對比這兩類孩子，不難發現，是否在成長過程中培養了良好的心理素質，發展了抗挫折力、減壓機制、交流能力等軟因素，起著關鍵作用。
全面了解，知難而進，培養獨立生活和自理能力
在人們唏噓感歎中國國內眾多因壓力或高考失利而失望的孩子時，很少有人想到，彼岸那看似自由的校園也遠不是輕松的樂園。以美國為例，“美國壓力”(The Stress in America)報道表示，美國青少年(13至17歲)壓力指數超過健康標准，83%認為學校是壓力的主要來源。其中，40%表示自己易怒，36%表示緊張或者焦慮，30%長期情緒低落或者抑郁。美國大約10.7%的青少年被確診有抑郁症，5.9%有嚴重焦慮症狀。斯坦福大學最新壹項對近5000名高中生的普查發現，54%的女生和32%的男生表示他們在最近1個月有3個以上與壓力有關的身體症狀，如頭疼、腹痛、難以入睡等。- 新聞來源於其它媒體，內容不代表本站立場！
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