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日期: 2016-12-18 | 来源: 叶子的小厨博客 | 有0人参与评论 | 字体: 小 中 大
叶子的小厨
有粉丝盆友留言想要羊肉菜谱
真巧
叶子家有朋友送来一只羊
最近正是羊肉吃得欢
叶子最爱吃的是孜然羊肉
当然了
叶子版的孜然羊肉和饭店的孜然羊肉差距很大
首先是油少
其次是简单
但味道还是过得去的哈
每日营养小贴士
冬季养生经常提到要吃羊肉温补，但现阶段与过去食物匮乏年代有很大差别，中国膳食指南指出，正常成人每天摄入畜禽肉在50-75克，鱼虾在75-100克，
大多数人群对肉类都属于超标范围。即使羊肉再温补，身体实际上对于肉类本身不再缺少，所以，吃羊肉也一定要限量，尤其很多朋友为了口感好，喜欢肥瘦相间的，那种羊肉饱和脂肪酸含量高，更要限量。
【食材】
羊肉 300克
香菜 150克
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