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日期: 2017-01-03 | 來源: 樂活記 | 有0人參與評論 | 專欄: 飲食健康 | 字體: 小 中 大
許多女性都有宮寒的困擾，
導致月經紊亂、痛經、手腳冰涼等，
嚴重的話容易導致不孕不育。
不如用食補的方法調理身體，
讓自己做個健康的女人~
1.紅棗
▼經期量少，顏色不正，容易手腳冰涼都是宮寒的症狀，多食用紅棗有補氣血、暖宮的功效。
▼紅棗含高維C及其他微量元素，有美白抗斑功效，辦公室每日喝壹杯紅棗茶，美容養顏抗老化，讓你天天氣色紅潤。
▼常喝紅棗湯，亦可安神補血，健脾養胃。讓整個身體暖起來，最適合女人在冬日裡享用。
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