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日期: 2017-01-29 | 來源: 保健時報 | 有0人參與評論 | 字體: 小 中 大
請人吃飯，不如請人保健
溫泉、汗蒸、魚療，該注意些啥？
請人吃飯，不如請人保健。春節長假，親朋好友聚在壹起出出汗、聊聊天、按按摩，再愜意不過了。但如何進行科學的休閒保健呢？有些項目可不是你任性就能隨便玩的！
溫泉
溫泉壹般是指水溫≥25℃，從地下自然湧出或人工鑽井取得的活水，並含有對健康有益的礦物質。其實，當泉水的溫度高於當地常年平均氣溫時就可稱之為溫泉，所以各國對溫泉水溫的定義不同。在我國，人體皮膚的平均溫度為 32℃~34℃，因此以34℃為劃分溫泉的標准，但大部分泡浴水溫為38℃~42℃。
確有輔助治療功效
溫泉療法屬於中醫的溫通療法，具有活血、溫經、通絡的作用，其中的礦物質和微量元素還有美容養顏、消炎、鎮痛、解乏等功效。所以人們身體上如果出現瘀阻、體寒是適合溫泉療法的，具體病症如運動性損傷（無破皮）、慢性風濕性關節炎、肥胖症、皮膚病等，而且不同成分的溫泉具有不同的優勢。
◎硫磺泉
能有效刺激皮膚，幫助皮膚上層細胞生長。有研究顯示，口服藥物配合浸浴治療銀屑病，療效會得到大大提升；還可輔助治療關節炎、關節神經痛、神經炎等疾病。
◎硅酸泉
浸泡硅酸泉對皮膚病、婦科疾病的治療有很好的效果。
◎碳酸泉
泉水中的游離碳酸能促進血液循環，有助於改善消化功能和排泄功能。碳酸泉主要適合於疲勞綜合征、肥胖症、中度以下高血壓、輕度心功能不全、心肌勞損、便秘、慢性腎炎、慢性胃炎、胃下垂等患者浸泡。
◎碳酸氫鈉泉
能夠使皮膚光滑，促進皮膚外傷和皮膚病的治愈。此外，還可治療慢性皮膚病、慢性風濕病、慢性腸炎、慢性胃炎等多種慢性病。
除了浸泡以外，有些溫泉水還可以飲用。其豐富的化學成分對人體具有綜合保健作用。
溫泉肆季皆可泡
冬季寒冷，泡泡溫泉可幫助人們驅風寒、暖體活血。但是溫泉並不是冬天的專寵，壹年肆季皆適宜。春天陽氣開始生發，泡溫泉有助於升陽，對於壹些脫證如拉肚子、子宮下垂、脫肛、胃下垂等疾病比較有幫助；夏季泡溫泉，除礦物質對人體有補益作用外，也類似於日常洗澡，有利於人們消暑散熱；秋天空氣幹燥，人體內也幹燥，泡溫泉可達到潤燥、通腸的功效。- 新聞來源於其它媒體，內容不代表本站立場！
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