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日期: 2017-03-05 | 來源: 擇學堂微信公眾號 | 有0人參與評論 | 字體: 小 中 大
隨著孩子學習壓力的不斷增大，有報告曾指出，目前我國晚睡年齡層正在逐年減小。很多時候，壹些壹線城市的叁口之家的正常狀態就是爸爸熬夜工作，孩子熬夜做作業，媽媽熬夜陪讀……更駭人的壹個現象是，很多還沒上小學的孩子，僅在幼兒園階段，就有無數的課後任務。做手工、算術題、詩詞背誦、簡單字詞抄寫…往往都會弄到很晚才能完成，嚴重影響第贰天的精神狀態。
關於孩子晚睡的習慣，很多父母只是知道不太好，但是具體問到為什麼不好，大多數人都不是特別懂。今天幫主精選給大家的這篇文章就來深刻剖析下孩子晚睡的危害和如何盡量不讓孩子晚睡。
晚睡除了可能造成孩子躁動愛哭鬧，個性怯懦，缺乏行動力，意志力薄弱，影響神經系統發育，影響智力發展之外 ；還會傷害孩子的心髒，埋下將來發生心血管疾病的種子；也會讓孩子長不高，甚至性早熟。
英國壹項最新研究證實：睡得晚或睡覺時間不規律會影響兒童智力發育，降低其反應、閱讀和算術等能力。
研究人員還調查了3歲和5歲兒童的睡眠情況，發現3歲兒童睡覺時間最不規律，約伍分之壹的3歲兒童沒有固定睡覺時間。總體而言，睡眠不規律對所有年齡段兒童都有影響，他們的反應能力、空間認知能力會有所降低。
領導這項研究的倫敦大學學院教授阿曼達·薩克爾認為：家庭環境混亂也可能是使兒童睡眠不規律的原因，而家庭環境對兒童認知能力也有影響。
不過即使將這些因素考慮在內，睡眠與智力發育仍有密切關系。因此家長應盡早幫助兒童養成良好的睡眠習慣。
具體說來，晚睡對寶寶有哪些不良影響呢，父母又該怎樣教孩子早睡覺、如何睡覺呢？
危害壹 ：孩子長不高
晚睡或睡眠不足，就表示醒著的時間太長，對身體而言是壹種過度刺激，進而會引發人體的壓力反應，誘發腎上腺大量分泌腎上腺素。腎上腺素是壹種壓力荷爾蒙，它會抑制腦下垂體功能，致使腦下垂體減少分泌生長激素，讓孩子長不高。
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