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日期: 2017-04-29 | 來源: 生命時報 | 有0人參與評論 | 字體: 小 中 大
我是個上班族，每天都要長時間對著電腦，下班回家的放松方式是看電視，臨睡前還要用手機看微博……時間久了，眼睛越來越幹澀，滴眼藥水卻越滴越幹，非常苦惱。不知道有什麼好辦法能緩解眼睛幹澀？
上班族眼睛疲勞喝點叁紅湯
北京中醫藥大學養生室教授張湖德解答：現代都市人很多都用眼過度，造成眼睛疲勞，出現眼幹、眼澀等症狀。給大家推薦壹款“叁紅湯”：取山楂 3～4個，紅棗5~6個，枸杞10粒，將山楂和紅棗掰碎，像沏茶壹樣，把這“叁紅”用開水沖泡。山楂可消積食、散淤血，並可強心、改善微循環，起到擴張血 管和降血壓、降低膽固醇的作用；紅棗能補益脾胃，還能養血安神、益氣生津、滋補肝胃；枸杞則有良好的滋陰、明目功效。用這叁種原料泡水制成的“叁紅”湯， 兼具補氣、滋陰、化淤的作用。每天當茶水喝，長期堅持，能有效緩解眼睛幹澀等症狀。
另外，幹菊花茶也可起到清肝明目的作用。取10克幹菊花，用沸水沖泡片刻，即可飲用。菊花茶可治療陰虛陽亢引起的眼幹、眼澀，大家不妨壹試。- 新聞來源於其它媒體，內容不代表本站立場！
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