-
日期: 2017-05-13 | 來源: 鳳凰健康 | 有0人參與評論 | 專欄: 日常保健 | 字體: 小 中 大
在人體這部充滿奧秘的機器裡，“潛伏”著壹些神秘“按鈕”。英國《每日郵報》健康專欄刊文總結，盡管存在強烈的個體差異，人壹生中總有壹些年齡值得關注。下面，小編就壹壹為大家揭曉這些年齡的奧秘吧！
10歲：骨骼在沖刺
多數人會在10歲左右經歷壹系列巨大而奇妙的變化，骨發育加速期男孩12－16歲，女孩10－15歲，男性比女性晚壹兩年。40%的骨骼在此時以沖刺的速度形成。青春期男孩可長25－28cm，女孩可長23－25cm。此期間骨骼營養的充分供應能加速骨骼生長，營養供應不足將影響骨骼的正常發育。
南京市中醫院骨傷科杭柏亞主任中醫師也表示，人從出生至20歲，骨骼生長發育，骨密度值持續增長。其中7-8歲的兒童以及13-14歲的女少年、15-16歲的男少年有兩個快速的骨密度增長期。此時應當多給孩子吃壹些含鈣豐富的奶制品，並鼓勵他們多多進行戶外活動。在有限的生長周期內提高骨骼生長質量、加速骨骼生長；或給予骨骼生長的充足原料、延長生長周期，給予骨骼生長更大空間。
北京協和醫院內分泌科主任醫師伍學焱教授表示，此時人體對各種營養需求量很大，最渴望的是鈣質、維生素D及蛋白質食物，壹些家長過於擔心孩子營養不良、缺鈣等，會額外補壹些鈣劑營養素或魚油，但提醒家長要注意不能過量。由於可能含有雌激素，此時要少用化妝品，多吃綠色食品。
- 新聞來源於其它媒體，內容不代表本站立場！
-
原文鏈接
原文鏈接:
目前還沒有人發表評論, 大家都在期待您的高見