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來源: 拉法爾水療 | 有0人參與評論 | 專欄: LavarSpa | 字體: 小 中 大
好久沒有跳繩了，當然， 壹直是有原因的。 天總是在下雨，院子裡濕濕的，冬天下大雪， 也沒辦法跳。 寒冷的天氣裡， 提起跳繩， 想壹想室外那溫度， 就很難讓自己能夠咬咬牙，走出去。
好不容易天放晴了，溫度也回暖到零上， 我終於鼓足了勇氣， 又走到室外， 拿起跳繩， 開始了。 在花園裡跳繩， 真是很舒服， 那久違的松暢感，很快就隨著呼吸， 從頭到腳，直直地在我的身體裡穿過。 清晨的空氣真冷！才開始沒幾分鍾， 連眼淚都要流出來。 我身上穿著單衣， 把厚厚的外套放在旁邊的椅子上， 好久沒跳， 跳著跳著，就氣喘吁吁， 身上感到從衣服外透進身體裡的壹絲絲涼氣。
壹口氣跳1200下， 看來是比較困難。 跳完300下， 頭上冒著壹點兒熱汗， 我趕快穿上外套， 停下來喘壹口氣。 院子也很久沒有掃。晴天裡，地面上的落葉， 枯枝，碎石塊， 很有些煞風景。 跳繩的間隙，正好是掃落葉的好時候。 寒冷的天氣， 掃把的長柄冷冷的，拿在手上， 感覺到在整個冬天， 它就這樣站立在車庫中， 忍受著寒冷， 看著外面的風霜雨雪， 等待著春天的到來。 可這初春的寒冷，那拿在手裡的感覺卻並不比寒冬好多少。
掃了壹部分院子，我又脫下外套，拿起跳繩繼續跳。 這壹次， 輕松多了， 畢竟， 第壹個300下， 是很好的熱身。藍天在跳繩的時候特別美， 天空下松柏樹墨綠色的樹梢， 在晨光裡也隨著微風享受著陽光帶來的春意。 呼吸也規律起來， 壹呼壹吸，都是長長的， 在心裡數到伍， 花園裡的空氣， 隨著每壹次數著數的呼吸， 在身體裡的各個角落都打個轉。 把濃濃的氧氣， 快速地， 徹底地輸送到每壹個細胞裡去。 天還是很冷， 後背上時時感覺到冷氣在搜尋著每壹個縫隙朝我身體裡鑽。 這壹次， 冷氣似乎沒有早時那麼強勁， 身上也微微冒汗， 頭上的汗珠也開始有壹些要掉下來的意思。 雖然還是能夠感覺到冷氣的入侵，跳繩的腳步卻比剛才輕快多了。
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