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日期: 2018-06-21 | 來源: 加西網 | 有0人參與評論 | 字體: 小 中 大
對於癌症患者來說，有無數”神奇生活小貼士“。但是佛羅裡達州的壹項最新研究發現了更為普遍的方法：就是簡單地吃好，均衡的飲食就可以將癌症死亡風險降低65％
吃的簡單，保持健康均衡的飲食，可以減少65％的癌症死亡風險。
截止目前，世界各國已經花費數拾億元研究如何預防癌症死亡。
無數研究結果也發現調整生活方式，從做瑜伽到少吃肉，都可能控制疾病 。
但是壹項最新的研究 ，也是同類研究中的第壹項研究 ，發現了更為普遍的顯著優勢：簡單壹句話，就是健康均衡的飲食。
研究發現，在所謂的“總膳食” - 富含營養素的各種蔬菜、水果、全谷物、蛋白質和乳制品之後，死亡風險降低了65％。
研究人員也對這組數字感到震驚，稱它應該成為醫療保健提供商“規定”均衡飲食和主流治療亮起紅燈。
研究作者、佛羅裡達大學衛生服務研究部助理教授Kalyani Sonawane也表示對研究結果感到驚訝，雖然預計會有這樣的結果，但減少了65％ ，還是讓人感到震驚。
他解釋說，總膳食是指和各種蔬菜、水果、全谷物、蛋白質和乳制品“均衡”和“營養豐富”的飲食。
這是該協會的首批研究之壹，也是第壹個解決癌症患者整體飲食意義最深遠的研究之壹。
到目前為止，大多數關於癌症患者飲食的研究都集中在某些特定飲食方面 - 例如維生素D可降低結腸癌風險，或者姜黃素已被證明可以減緩腫瘤的生長。
但對“總體飲食”的研究更為直接，病人飲食只要均衡健康的食物。
雖然聽起來很容易， 但對很多人來說做到均衡飲食很難。
Sonawane博士表示，從病人的角度來看，壹般都會考慮”吃這個，不吃這個“ ，但做到總體均衡飲食則比較難。
由於臨床研究跟蹤人們的整個飲食非常困難。因此，這項研究沒有追蹤參與者的飲食情況 - 相反，Sonawane博士和主要作者Ashish Deshmukh查看了1988年至1994年間美國34,000人的數據。
研究要求參予人員每個人必須填寫每天的食物日記。
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