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日期: 2018-08-30 | 來源: 康愛多網上藥店 | 有0人參與評論 | 字體: 小 中 大
健康長壽壹直以來都是人們所向往的壹件事情，而隨著科學的發展，很多人在生活中也拾分注重養生，經常會聽到壹些關於空腹的“禁忌”。然而事實上，關於空腹的壹些“禁忌”仍需我們科學分辨。空腹究竟不能吃什麼？
1、空腹不能吃柿子？
真相：適量即可。
壹直以來，人們認為空腹不能吃柿子，原因就在於柿子中的「鞣酸」含量很高，而在空腹的時候，人體的胃酸也是比較多的，在這種情況下，鞣酸就容易與壹些物質形成「胃柿石」，導致人體出現各種異常症狀。而對於壹些成熟的柿子來說，壹般鞣酸含量是沒有那麼高的，所以也不是完全就不能吃柿子，適量吃壹點點還是可以的。
2、早上空腹喝水會影響消化？
真相：早上空腹喝水沒問題。
不少人擔心在早上起床之後，如果空腹喝水的話會導致胃液稀釋，從而影響到了消化。然而事實並非如此。在經過壹夜的睡眠後，人體是需要補充水分的，而這時候喝水反而可以幫助水分達到平衡，消化液充分分泌，有還有助於消化呢。當然，早上的第壹杯水，不建議什麼鹽水、蜂蜜水之類的，簡簡單單的壹杯白開水就好了。
3、空腹不能吃酸味食物？
真相：患有胃病的人不適合。
在生活中，山楂、橘子等等食物因為酸酸甜甜的口味深受人們喜愛，然而如果身體存在壹些胃病的話，空腹的時候吃太多就可能會導致胃裡面的酸度猛增，從而刺激到胃粘膜，導致各種不適的症狀出現。然而對於健康的人群來說，空腹適量的吃，是不用擔心這種問題的。
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