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日期: 2019-01-02 | 來源: 漫說健康 | 有0人參與評論 | 專欄: 長壽 | 字體: 小 中 大
2019年，小康君又來繼續為你保駕護航。
新的壹年，也意味著自己又大了壹歲，眼看自己已不再是拾柒八歲的青春年華，因此深深希望自己能夠長命百歲，萬年富貴！
但說到長壽，除了壹些宏觀因素我們沒法控制之外，還有很多都是能操縱之中。其中，壹個人衡量壽命長短重要指標，人身上也有壹些部位能夠查詢得到。
比如，我們今天所說的------腰圍。
腰圍，為何會成為衡量壹個人壽命長短的重要指標？
正所謂：腰越粗，命越短，這還真不是謠言。
腰圍不僅是影響顏值的標准之壹，更是衡量壹個人壽命長短的重要指標。比起全身均勻的肥胖而言，腰圍這個部位太胖（腹型肥胖）對健康殺傷力更大。
腹型肥胖，這意味著脂肪不僅囤積在皮下脂肪，肚子內的肝髒、胰腺、胃腸道等器官也同樣囤積脂肪。
這樣內髒型脂肪不僅會影響到內髒正常運轉，心髒、肝髒以及腎髒周圍的血管也跟著受到影響，那麼高血壓、高血脂、脂肪肝、高血尿酸症、慢性腎病.....這些疾病跟著上門，無論是哪種疾病，還會能指望長壽嗎？
到底怎麼樣，才算腰粗？
在醫學上，要想衡量壹個人胖不胖就可用“體質指數”來衡量，這種體質指數（即BMI=體重÷身高的平方），壹般而言，BMI在18.5-23.9屬於體重正常，而24-27.9即為超重，28以上為肥胖。
從統計數據而言，即便是體重指數正常，也有14％左右即為腹型肥胖，這種是壹種較為隱蔽的肥胖，有時候難以從肉眼就能看出。
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