-
日期: 2019-05-07 | 來源: 學生健康成長 | 有0人參與評論 | 字體: 小 中 大
為強健孩子體魄，不少父母早早地就讓孩子接觸各式各樣的運動。但從科學的角度看，有壹些並不適合孩子接觸。下面提到的這幾種，您家孩子中招了嗎？
1
長跑
長跑屬於典型的撞擊運動，對人體各個關節的沖擊力度很高。孩子經常進行長跑鍛煉，對於關節處的骨骺發育非常不利。
長跑也是壹項心髒負荷運動，孩子過早地進行長跑，會使心肌壁厚度增加，限制心腔擴張，影響到孩子心肺功能的發育。
此外，孩子呼吸系統、循環系統、肌肉系統的能量代謝水平低，會導致供氧能力跟不上此類運動的消耗。
2
倒立
倒立時血流向下，腦壓增加，眼壓也相應變化，經常倒立可能會影響損害眼睛對眼壓的調節。有些孩子有先天性腦血管畸形，家長並不知情，如果進行倒立，易造成顱內出血。
3
舉重
舉重會使肌肉持續處於緊張用力狀態，然而孩子肌肉不發達，長此以往很可能導致肌肉勞損。同時，會壓迫脊柱、腰椎、胸椎，影響孩子生長發育。比如說，練舉重較早的孩子大多長不高，壹個很重要的原因就是長期靜力壓迫，使得孩子參與身高發育的軟骨提前鈣化，難以進行身高發育。
4- 新聞來源於其它媒體，內容不代表本站立場！
-
原文鏈接
原文鏈接:
目前還沒有人發表評論, 大家都在期待您的高見