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日期: 2019-07-24 | 來源: 光明網 | 有0人參與評論 | 專欄: 日常保健 | 字體: 小 中 大
這種說法是傳統醫學的觀念。但倒不是說夏天只能喝熱水，而是盡量不要喝涼水，如果愛喝冷飲愛喝冰水的話不要天天如此，也不要頻繁為之，把握好度就行了。
我們可以先來看看，為什麼說夏天喝熱水有利於讓寒氣排出？這個觀點壹聽起來就像是洗腦組織的宣傳壹樣，是不是忽悠我們故以說得那麼高大上？其實傳統醫學上的確有這個觀點，夏季如此酷暑，我們每天都汗流浹背熱得不行，這個時候喝冰飲料清涼壹夏不過分吧，的確不過分，不過在傳統醫學看來，這大熱天的可正是除濕和排寒的大好時機。
我們都聽過壹句話“冬吃蘿卜夏吃姜，不用醫生開藥方”，這大夏天的讓我們吃姜，姜可是個又辛又辣的食物，壹看就是讓我們口感舌燥，火上澆油的食物，不過正由於姜辛而辣，有“疏散”的效果，“辛”味讓我們毛孔張開，有助揮發體表寒氣，祛風散寒，如此壹來，我們其實並不覺得難受（因為毛孔打開，有汗而出帶走熱量），還有助我們散發寒氣。夏天過後立刻就是又幹又涼的秋季，可我們如果在夏天開懷暢飲冷飲，吃冰棍，喝冰水，陽氣被各種打壓，人是覺得涼快了，不過我們因為沒有累積足夠的陽氣，又因冷飲、冰棍、控糖、凍西瓜等積累不少寒涼在體內和體表，秋季就會很容易突然感冒，咳嗽不止，而冬季會覺得肆肢冰涼，比別人更容易涼。
所以，也並不是說夏季完全只能喝熱水，這誰可受得了，只讓人出汗，不讓人好好平靜壹下，當然喝熱水自然有和熱水的好處，夏季自然的出汗其實也是有利“濕”的排外，例如我們運動後出汗，天氣熱自然的排汗都是如此，相比之下，經常呆在空調房裡，抑制汗液排出，濕氣聚集體內，還會讓寒涼累積在體表，這些都會讓我們在秋季更容易生病，抵抗力下降。夏季多喝常溫的水，至少不要大幅削減和打壓我們的陽氣，如果酷暑難忍，適度喝壹些涼水，吃壹些冷飲也不是不行。可以找壹個輕松的下午，給自己泡壹杯溫熱的花果茶，拿壹本書，慢慢品茗，溫熱能夠驅散寒氣，熱度打開毛孔，散寒祛濕，而且花果茶有助疏肝解郁，能讓我們心情平靜，在酷熱夏季不那麼易怒。- 新聞來源於其它媒體，內容不代表本站立場！
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