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日期: 2019-09-04 | 來源: 美食傑營養課堂 | 有0人參與評論 | 專欄: 美食小廚 | 字體: 小 中 大
大家好，又和大家見面了！最近秋季已經到來了，不知道大家都開始貼秋膘了沒有，小仙女們從現在開始可要注意啦，這時候你的身體吸收營養的能力可要比其他季節高好幾倍呢。相反的是，這時候也是身體的易瘦期，抓住機會好好減個肥。
醫生不會告訴你，這菜是“天然酵素”，小肚腩悄悄沒，小腿慢慢瘦！小編今天為大家帶來的是壹道紅糖糯米團，大家可不要小看這道看起來熱量超高的糯米團子，其實說起減肥糯米最有效了。糯米粘性大，難消化，腸胃難以吸收，吃上壹點就會有很強烈的飽腹感，是減肥時最好的代餐食品。
紅糖糯米團
By 髏小彬
配料：
糯米 200克、紅糖 60克、黃豆面 120克
烹飪步驟：
1.糯米提前壹晚洗淨浸泡
2.碗裡留下到糯米壹半的水，入鍋中大火燒開轉中火蒸30分鍾
3.黃豆面放在不粘鍋裡中火炒至變色出香味
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