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日期: 2019-11-01 | 来源: 抗抑郁圈 | 有0人参与评论 | 专栏: 日常保健 | 字体: 小 中 大
你知道每个人都有可能患上抑郁症吗？它被称为心灵的感冒，和道德无关，和意志的强弱无关，它是一种疾病，不知为何就会到来。抑郁症的危害极大，患上抑郁症后，人的心境低落，对生活丧失希望，严重的会有自杀倾向。
美国心理学家贝克根据临床经验设计了一个抑郁自评量表，可以自己测评是否患抑郁症。每个人可能都有过沮丧或忧郁，有过兴趣低迷，失去希望的时候，如果持续下去就有患病的可能。赶快来测试一下吧！
下面几个问题，答案是（“从不”计0分，“极少”计1分，“有时”计2分，“经常是”计3分。）
（1）你是不是容易哭泣或感觉很想哭
（2）你会不会常常无缘无故感到惊慌或恐惧？
（3）过去常做的事情，现在做起来很吃力？
（4）对过去常做的事情兴趣减弱？
（5）你是否感到忧郁、悲伤？
（6）你晚上是否需要服药才能入睡？
（7）你是否经常感到坐立难安或心神不宁？
（8）你会不会没有理由、没有原因的感到疲倦乏力？
（9）你有没有比平时爱发脾气？
（10）你是否比平时早醒，醒后不能入睡？
（11）你是否对周围的事物失去兴趣？
（12）你是否喜欢独自待着，一走出房间就感到焦虑？
测评结果：
分数为16~36分，你可能患上了抑郁症，需要找专业的医生，确诊病情，寻求医生的帮助。
分数为0~15分，你的情绪有些抑郁，但程度不重，及时调整心情就可以缓解，但如果进行心理调节后仍未改善，需咨询医生寻求帮助和治疗。
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