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日期: 2019-12-20 | 來源: 極減健身 | 有0人參與評論 | 字體: 小 中 大
在很多人的印象裡，貌似有兩種體質。壹種是大胃王吃播的體質，怎麼吃都不胖。另壹種是自己的體質，連喝水都會胖。然而，上邊這種感覺完完全全是壹種錯覺。因為肥肉只會遲到，但永遠不會缺席。那些在屏幕裡敞開肚皮大吃大喝的吃播們，幾年過後，她們都變成什麼樣子了？
同樣是吃播，卻有著本質的不同，所以也會產生完全不同的結果。筆者把這些大胃王歸成3類，方便大家的理解。第壹類，台前吃進去，台下吐出來。很多人都清楚，這些大胃王之所以能夠吃那麼多的食物，僅僅只是因為胃被撐大了而已，並不代表她們的消化和吸收能力有多強。吃那麼多東西不消化怎麼辦？或者消化吸收後不會變胖嗎？確實會存在這樣的問題。所以第壹類的吃播們選擇了把吃進肚子裡的食物吐出來，就完全避免了上邊的問題。也就是圈內人說的催吐。
胃被撐大
這種做法是有健康隱患的。看似吃得多，實際上被身體吸收的部分卻很少，自然就不會變胖，甚至會略顯消瘦。另外，胃酸對食道的刺激才是最傷身體的地方。如果大家有過嘔吐經驗的話，那種感覺真的不要太糟糕。所以這類大胃王經過多年後，往往身材不會發生什麼太大的變化，反倒是在身體健康上很容易出問題。
木下
第贰類，腸胃吸收率低。吃了大量的食物，如果不被身體消化吸收利用的話，那只能通過糞便排出體外。於是，每天攝入的熱量可以看做是壹個變化不大的數值，也就不會造成熱量的過多剩余，然後引起肥胖問題。但是隨著年齡的增長，身體的基礎代謝率會逐漸下降。即使攝入的熱量和以前保持壹致，長期以往還是會有盈余，最終以發胖結尾。木下是日本有名的吃播，也是大家眼中吃不胖的人。然而，出生於85年的木下正面臨著這種長胖的煩惱，長胖幅度甚至達到了14斤。這對於本來就喜歡宅著不動的她來說，也不得不接受鍛煉的現實。
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